痛經(jīng)是很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)的情況,怎樣把握好吃什么呢?如何解決痛經(jīng)?怎樣才能起到{zh0}的效果呢?
近年來我國(guó)對(duì)中醫(yī)藥zl痛經(jīng)的研究進(jìn)展還是比較快的,尤其在外治方法上發(fā)展很迅速,療效顯著.中醫(yī)zl痛經(jīng)能夠達(dá)到標(biāo)本兼治的效果,中醫(yī)博大精深,我們知道在zl婦科疾病的方面有很好的療效.那么痛經(jīng)怎么辦快速解決呢?
韓云平時(shí)身體很健康,只是在每個(gè)月來例假的那幾天,她都會(huì)痛得死去活來,嚴(yán)重的時(shí)候甚至要請(qǐng)假在家.中學(xué)時(shí),媽媽對(duì)她說:“結(jié)了婚就好了!”;大學(xué)時(shí),室友說:“生完孩子就好了!”還調(diào)侃地說:“不要為了肚子不痛而做壞事呦!”
怎么緩解痛經(jīng)?很多女性朋友在痛經(jīng)的zl中都會(huì)喝紅糖姜水來解決身體的疼痛,能取得一定的效果.其實(shí),還可以再加入一味大棗,這樣的功效就更全面了,在解決痛經(jīng)的時(shí)候,也能有效的補(bǔ)充身體失去的血液,使女性在這個(gè)時(shí)期也能保持住紅潤(rùn)的氣色.
補(bǔ)充礦物質(zhì):鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也是能幫助緩解jt.專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,比未服用的少jt.鎂也很重要,因?yàn)樗軒椭眢w有效地吸收鈣.不妨在月經(jīng)前及期間,增加鈣及鎂的攝取量.
希望女性朋友在有痛經(jīng)的情況不要太著急,而且要正確對(duì)待,沒有正確對(duì)待的話,可會(huì)誤了自己.
痛經(jīng)茶、痛經(jīng)保健品-綠松生物
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