在現實生活里，人們對性格內向與外向的價值判斷似乎已經成為一種定勢：一說到性格外向的人，就會跟著有陽光、積極、靈活等正面詞；說到內向的人，往往是與孤僻、冷漠、陰暗等詞語相關。這讓很多性格的確是內向的人很有壓力，不僅是處于青春期的學子，連職場人士也難逃這方面的困擾，大有避“內向”繞道而行的態度。
事實上，心理學家榮格把性格分為外傾型與內傾型，其初衷并非區分好與壞，而是分析一個人的行為特點是傾向于哪一類，以便更好地去了解自己。然而，在競爭越來越激烈的現代社會里，人們對性格內向的刻板印象成了很多人心中的痛，內向以及自認為內向的人會羞于承認或憚于面對自己內向的性格。從心理學的角度來說，這樣的表現是不能接納自我，容易衍生出諸多的情緒和行為問題。
有一位性格內向的女生在給我的信中寫：我不介意跟陌生人打交道，但是不喜歡做太多太深入的交流，這樣會令我覺得很累。以前，我一直很討厭自己的這種性格，覺得自己老是畏縮不前，覺得自己就是膽小鬼，不會表露自己，也沒人家厲害。大學里，我一直都想改變這種性格，我希望自己變得活潑開朗，變得能言善道，但事實證明，我越是逼著自己去表現自己，去做不屬于我本性的事情，我就越是不開心。
這是典型的把內向等同于性格不良。市面上有許多介紹心理調節和社交技巧的書，支了不少招，內容上有所差異，但有一點是相同的：否定內向性格，必須克服內向性格。我們已經知道，性格是沒有好壞之分的。但是不少內向性格者，就像給我寫信的女孩，十分討厭自己的內向性格，討厭自己孤僻不合群，當眾不敢表現，膽小怕事，好像自己一切的麻煩都緣于內向的性格。殊不知，內向性格只是一個表象，在其背后掩蓋的問題可能是缺乏自信、不善溝通與交流、臉皮太薄等等問題。這個時候，內向性格倒成了有利的擋箭牌或者是逃避失敗的保護傘。所以，當我們因缺乏自信而退縮后，才會對自己的內向性格持否定態度，實質上是對自我本身的否定。正是由于搞不清其中的因果關系，許多具有自我否定感的內向性格者，把自己的問題全部歸咎于內向性格，并試圖與此來死死較勁。他們硬逼自己在大眾場合頻頻表現自己，硬著頭皮與各類人交往，讓自己表現得特別能侃會說。
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