身體護理

　　1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上tr的油脂，令肌膚變得干燥。http://.

　　2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。

　　3、沐浴完畢后，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處于微濕的狀態時，擦上潤膚霜。

　　手部和足部的護理

　　1、冬天手腳因干燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍手背，促進血液循環，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。

　　2、如果皮膚嚴重干燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部涂護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。

　　3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然后抹上磨砂膏。

　　4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之后，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。

　　頭發的護理

　　1、冬天頭發斷裂開叉是很普遍的現象，這時候要做好頭發的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭發梳順。這可以促進頭皮的血液循環，值得提醒女士們注意的是這個簡單的步驟經常被忽略。

　　2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發上的污垢。

　　3、解決頭發干枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對頭皮的am，可以加速皮脂分泌的速度，讓發根部位也可以得到適當的滋潤。

　　4、要加強秀發的潤澤程度，可以在頭發洗干凈后，用毛巾將水分吸干，am頭皮10分鐘，用潤發露梳理頭發。這樣頭發在干燥之后會倍顯滋潤。

　　5、想要頭發服帖不起靜電，{zh0}用豬鬃做成的梳子梳理。

　　6、防止頭屑出現的{zh0}方法是用去頭屑的洗發水經常洗頭，及時qc過多的油脂。

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