據科學測量，如果只有一個人在房間里閑置。閱讀四個小時，這自然會增加血液黏稠度。因此，有心腦血管疾病的易感性老年人應經常鍛煉身體，做一些家務，或外出散步，以促進血液循環循環。如果問題不能被jh由于某種原因，老人，每兩個小時就要喝一小杯溫水（注約150毫升的溫開水，不要喝涼開水），可以有效地控制血液黏度。

　　此外，前{zh0}喝一杯溫開水洗澡。因為基于測量，不洗澡的老人正常的血液粘稠度前飲水，血液粘度測量一次洗澡10分鐘后，洗澡前，結果比血液黏稠度增加顯著。其原因是，該浴老年人容易出汗，血液也減少了大量的水，導致血液粘度增加。實驗證明，同一個人洗澡，喝一小杯溫水（約200毫升），使用相同的溫度水浴10分鐘前，洗澡后測量總能維持正常的血液粘度。（李勤）