春天來了，初春的室內溫度相差較大，冷暖交接使得感冒似乎成了“家常便飯”，一些朋友還因為感冒痛苦了好一陣，今天在網上卡暗道一則預防感冒的小常識，，拿來和大家分享。 首先，要預防感冒，就要有一個良好的生活習慣。俗話說，早睡早起精神好，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們身體的myl提高，從根本上杜絕疾病德爾發生。 第二．飲食不能小覷。現代人，特別是年輕人，由于每天的日程安排都比較滿，有時候就不能保證三餐的規律時間，有時候也不會注意飲食科學性，明明嗓子發炎，仍然酗酒吃辣椒，所以飲食不能小覷。要多喝水。 然后，要保持心情舒暢，及時減壓，也是對預防感冒又很好的作用。有專家指出，壓力是致使myl下降的一個重要原因，現代人的 、學習、壓力都比較大，很多時候種種壓力會致使自己的身體的myl逐漸下降，身邊的流感也會找到你。 {zh1}呢要適當的鍛煉，比如跑步，跳操，都會對我們的 myl加強有幫助，所以，讓我們呢 ，遠離感冒。 其次是感冒的直接預防 ,感冒幾乎都是由于飛沫感染 ,所以預防上最重要的是不接觸感冒病人。少去公共場所 ,由其是老人和嬰兒盡量不要去這些地方。已患感冒的人更不應該去探望其他人 ,避免與感冒人交叉感染 ,晨起開窗 ,使空氣流通 ,房間可用食醋噴灑 ,平時多飲綠茶 ,對感冒的預防都有一定的意義。