在喝茶之前，先要了解自個的體質。熱性體質的人，宜選用性涼的花草茶，比如菊花、山茶花、金銀花、夏枯草、綠茶等等，而寒性體質的人，宜選用性溫的花草茶，比如月季花、紅茶等等，性平的花草茶則大多數人都能適用。

　　吸取了自然精粹的鮮花，有著極好的美容作用和攝生作用。下面我就介紹一下具體如何調配各種花草茶。

　　玫瑰茶和烏龍茶是絕配。玫瑰茶能夠調理心情。當你懊喪、憂傷、吃醋、憎恨的時分，舒緩神經嚴重和壓力，使大家對自我發生活躍正面的感觸。玫瑰茶不只能夠安慰心情，還能調理內分泌，改進女人的生理循環系統，推進血液循環。而烏龍歸于半發酵茶，有兩面性，有未發酵的綠茶抗氧化的成效，也有徹底發酵的紅茶消脂的成效，可謂“一飲多得”。

　　菊花和普洱茶是絕配。菊花有qrjd的成效，熟普洱茶則性溫，兩者中和后，吸收非常好，適合脾虛胃熱、又是畏寒體質的人群飲用。

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