每個人內心都懷揣著一個武俠夢，小的時候經常看武俠電影，感覺他們會武術的人很帥。也能保護自己，保護家人。之前聽到一個故事，就發生在駐馬店，十四五歲的小孩子，因為一些瑣事，打了起了，十多個孩子打一個，{zh1}被打孩子的父親來了，也抵不過他們人多。{zh1}父子都被打傷了，jc把他們抓走了。當時心想如果這個孩子以及他的父親會點武術就不會吃那么大的虧了。上學的時候比較老實，一直幻想自己會武術，想學武，當時就知道少林寺，但是一直沒那個條件去。就這樣我的夢{yt}天就這樣被擱淺了。到了大學才有幸接觸到了武術，但是不是中國的傳統武術，是日本的柔道。感覺挺厲害的，也只是簡單的學了一年吧。自從畢業到現在一直在單位上班，學的武術也幾乎都又還給老師了。

在單位坐辦公室久了，出現了頸椎病，每天脖子很難受，有時很疼。也養成了駝背的習慣。之前腰板很直的，現在朋友見我都說我咋成了駝背了。從畢業到現在我的體重增加了40斤，讓我很頭疼，體重必須減下來。跑步堅持了幾天又堅持不下來了，又想著游泳jf，雖然效果不錯，但是沒太多時間。聽說太極拳能jf，又想著學習太極拳。對太極拳的了解無非就是電視上的以及在廣場看到的，沒有親身體驗過。通過網絡讓我對太極拳有了新的認識，都知道太極拳很厲害，是中國傳統武術，能治病，強身健體，防身。特別是很多電影里都出現過，再厲害的功夫都被太極拳所打敗了。現在又勾起了我兒時的武俠夢，現在我一定要好好把握好，不能讓自己再次錯過機會。于是就開始去找老師，找了很多天也沒找到理想的老師，廣場上有很多練習太極拳的好像都不太規范。

通過朋友的介紹讓我知道了張春張老師，聽說張老師是太極拳大師張志俊之義子，陳式太極拳十二代傳人，多次太極推手比賽得過{gj}，曾當過陳家溝太極拳推手比賽首席裁判。并且還是駐馬店人，當時知道后非常激動，張老師就在我身邊，如此好的機會我一定要好好把握住。{zh1}在網上查到了張老師的網站，http://.，網站的名字首先就吸引住我了，跟很多太極拳網站不一樣，一看就是專業教太極拳的，還很正規。看了很多的網站就這一個網站顯示了“太極拳保準化”，感覺這個“http://.”非常的響亮，網站上介紹的太極拳教學真的很詳細，很正規，也非常的標準。我感覺如果光通過網站看視頻，無非就是光學個架子，標準不標準自己也不知道。于是就找到了張老師的聯系方式。通過電話溝通，張老師武館教練告訴我每天在哪里學習太極拳。真的很開心，能見到張老師這樣的大師真的很榮幸。那天下午{dy}次見到張老師，真的很驚訝，看著有四十多歲，滿臉紅潤，身體很強壯，也為人和善。{zh1}得知張老師已經五十多歲了，{zh1}才知道太極拳不僅能健身，防身的，還要美容的功效。

張老師告訴我太極拳分-陳式太極拳-楊式太極拳-24式太極拳-42式太極拳。太極拳標準化教學是由；手定位，肘定位，位連接，重心轉換，邁步，五個部分組合而成”。研究實踐發現，在太極拳套路中，手的位置90%以上都是在幾個特別利于經絡、氣血運行和骨骼{zj0}受力的點位。經過優化之后,提煉出五個{zj0}位置,分別命名為1、2、3、4、5號位,把位連接起來就是太極拳動作中手的運動,加上兩腿的重心轉換與邁步，就是太極拳的分解動作。

學會了基本功，太極拳就學會了一半，練標準了基本功，就練好了太極拳。

只要認識五個數就能讓你學會太極拳，它不能保證讓每個人都練成陳發科、楊露禪，卻能讓你知道練成的方法。

通過張老師的介紹讓我明白他的“http://.”真的是{dywe}，張老師采用太極拳標準化教學法的模式對每個學員進行教學輔導。看到他們這里的學員都是練習的很標準規范，我暗下決心一定要練好太極拳基本功，之后再練拳。

通過一個星期的對陳式太極拳基本功的學習，真的讓我受益匪淺，簡簡單單的站那就能出的滿頭大汗，并且練完之后渾身舒服。困擾我的頸椎病也有所好轉。

大家都說太極拳比較難練，特別是陳式太極拳。楊氏太極拳就是因為陳式太極拳比較難練，{zh1}改編成的楊氏太極拳。但是改編之后的楊氏太極拳失去了很多陳式太極拳的原有的精華。也沒有陳式太極拳的健身效果好。特別是張老師總結的太極拳基本功，健身效果非常的明顯，并且簡單易懂。

真的很感謝張老師，張老師對太極拳的貢獻非常的大，又讓太極拳進入了一個新的天地。他的太極拳標準化教學法，將會影響全人類，會讓大家對太極拳有一個新的認識。