am頭皮可以促進血液循環，讓頭發得到充分的養分，這樣才能長的更快，想讓頭發長的更快的美眉，沒事的時候可以給自己am下，不僅保健而且還能使頭發增長。每天早上起來洗一次頭，保持頭發的干凈，都可以有效的促進頭部血液循環。或者在平時空閑的時候不時的用雙手手指摩擦頭發，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭發的生長。如何讓頭發長的快？剪頭發總有不小心的時候，剪的不好看的時候就想頭發快點長長，抑或想換發型，也希望頭發長的塊，可奈何頭發每年只增長那么一點點，怎么辦呢？如何讓頭發長的快呢？
雙手微曲，分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈am1分鐘。靜止半分鐘后，再打圈am一分鐘。重復此動作3次。
功效：可刺激血液循環，增加油脂分泌，令頭發更加有光澤。
am完頭頂后，轉向am頸椎部位。以陰力輕按頸椎、發腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重復5次。以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋，用力不要過大。
功效：有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉，令新發再生。
{dy}步：將1或2滴香薰油在已洗凈，微濕的頭發上。香薰油可選用薰衣草，有助zj神經及xc緊張。
第二步：輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推，均勻地分布在頭皮上，令香薰油發揮{zd0}功效。
第三步：讓已布滿香薰油的頭皮閑著一會兒，并為緊張的肩膀加以am。之后可以用錫紙包裹著頭發，以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。
功效：可以zj毛囊，又可以平衡油脂分泌。
將精油倒在左手掌心，再用右手捂著，稍稍溫熱一下精油，然后兩手摩擦，揉擦均勻。利用指腹輕輕地am頭皮，如此，會發現頭發變得濃密柔軟而且更具光澤感。盡管把發尾減掉會影響頭發的整體長度，但是由于發梢其實是干枯分叉現象嚴重的部位，所以每隔6-8周（40-50天左右）就修剪掉0.5-1cm的發尾是能夠促進頭發長得更好，而且長得更快一些。
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