“艾”不釋手，天長(zhǎng)地“灸”


      ?首先告訴大家什么是艾灸，讓大家對(duì)艾灸有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。艾灸是用易燃的艾絨在體表經(jīng)穴或患病部位進(jìn)行燒灼、熏烤，借助yw直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳ぃㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)起到溫通氣血，扶正祛邪作用而達(dá)到防病治病和養(yǎng)生的功效。
一，艾灸的原料
艾草：艾，又名冰臺(tái)、艾蒿，是一種菊科多年生草本藥用植物。其莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油，它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲(chóng)蟻，凈化空氣。中醫(yī)學(xué)上以艾入藥，有消腫hx、祛寒濕等功能。艾葉有抗病毒、平喘鎮(zhèn)咳去痰、抗過(guò)敏、止血、抗凝血、增強(qiáng)免疫、護(hù)肝利膽、解熱止痛、zj、抑制心臟收縮、降壓等廣泛的藥理作用。艾草長(zhǎng)于山陽(yáng)，是一種純陽(yáng)植物，加上火力的物理作用，中醫(yī)認(rèn)為艾灸是補(bǔ)充人體陽(yáng)氣{zh0}的方法。艾草也被譽(yù)為百草{zw}。在《孟子—離婁篇》中說(shuō)：“七年之病，求三年之艾”。《神灸經(jīng)綸》中說(shuō)：“夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香作炷，能通十二經(jīng)、入三陰、lq血，以治百病效如反掌。”簡(jiǎn)要地說(shuō)明了灸法治病的特性和效果。
二，艾灸的方法
????在古代主要應(yīng)用的是瘢痕灸，用艾炷直接放在穴位上燃燒，很容易出現(xiàn)灸瘡和bh。現(xiàn)代多用的是溫和灸，用艾條或是艾灸器具間接施灸，火力溫和，更容易被現(xiàn)代人所接受。現(xiàn)在人們多用于養(yǎng)生保健，zl一般常見(jiàn)疾病，對(duì)亞健康的人恢復(fù)有很好的療效。
三，艾灸zl時(shí)有一些注意的事項(xiàng)；
【1】以下情況{zh0}不要施灸：
????1、極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。
????2、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
????3、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。
【2】艾灸時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
????1、要專(zhuān)心致志，耐心堅(jiān)持施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，影響效果。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
????2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性，體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)cf找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
????3、用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)或放入盛少量水的容器內(nèi)，以利于熄滅。
????4、要注意保暖和防暑，因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)及時(shí)換取新鮮空氣。
????5、要掌握施灸的程序，如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
????6、注意施灸的時(shí)間，有些病證必須注意施灸時(shí)間，如sm癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
????7、要循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先小劑量，或灸的時(shí)間短一些，以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。
????8、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)，對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致ts皮膚，又能收到好的效果。
【3】艾灸的反應(yīng)
????由于每人的個(gè)體差異有所不同，有的艾灸后感覺(jué)很好，基本沒(méi)有什么反應(yīng)和副作用，而有的則反應(yīng)明顯，且不斷有各種反應(yīng)出現(xiàn)。
????1、艾灸后常常會(huì)有疾病加重的反應(yīng)，這是正邪交戰(zhàn)的正常現(xiàn)象，那么病邪在體內(nèi)寄居很久，他也不會(huì)輕而易舉的乖乖就范。所以這時(shí)候就免不了有反應(yīng)，你用艾灸的方式激發(fā)正氣想把邪氣趕出，那么邪氣就先頑強(qiáng)抵抗。這時(shí)的正氣不足，而邪氣旺盛的時(shí)候，當(dāng)然你會(huì)有各種不適反應(yīng)出來(lái)。當(dāng)你逐漸艾灸，體內(nèi)慢慢累計(jì)了很多正氣的時(shí)候，這時(shí)的病邪就會(huì)逐漸地趕出體外了。
????2、sm：艾灸后常常會(huì)有sm的癥狀，如果出現(xiàn)初次艾灸后sm，也是一種反應(yīng)，此時(shí)的sm，多很疲乏無(wú)力，或嗜睡。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的艾灸后，這時(shí)如果睡眠很少，但不會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力的現(xiàn)象，反而因?yàn)榘模@得精力充沛。此時(shí)，不要因?yàn)樗邥r(shí)間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來(lái)湊夠睡眠的時(shí)間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會(huì)很快改善脾的功能。
????3、艾灸的走竄現(xiàn)象，有時(shí)候我們艾灸中脘，會(huì)有肝區(qū)不適，或會(huì)有胃脘部不適，這很有可能你的肝有隱患或你的胃有疾病，艾灸就會(huì)主動(dòng)幫助你去調(diào)整，這就是艾灸的通竄功能。所以說(shuō)，我們的身體有一個(gè)自我調(diào)整的功能，只要你調(diào)動(dòng)的好，這些都會(huì)起來(lái)工作。假如你艾灸關(guān)元穴，也許會(huì)反應(yīng)出你婦科方面的隱患或前列腺方面的問(wèn)題或生殖系統(tǒng)的一些疾患。人體“陰陽(yáng)”的升降是有其固定的規(guī)律的，元?dú)庵饾u充足了，“陰陽(yáng)”就必定按照其規(guī)律運(yùn)行，該升的就自然會(huì)升，該降的就自然會(huì)降，根本就不必用人為的方法去調(diào)動(dòng)升降。
????4、艾灸的上火現(xiàn)象，很多人艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，這也是艾灸的一種反應(yīng)，這種現(xiàn)象表明陰陽(yáng)正在調(diào)整，陽(yáng)不勝陰，這時(shí)要多喝白開(kāi)水。此時(shí)患者會(huì)覺(jué)得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發(fā)時(shí)的必然癥狀，病邪被驅(qū)趕到哪里，哪里就會(huì)出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥，此時(shí)不要停止zl，免得功虧一簣。
????5、艾灸后身體出現(xiàn)類(lèi)似過(guò)敏的現(xiàn)象，有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象，此時(shí)多以為是過(guò)敏了，其實(shí)，這些表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，都是真陽(yáng)元?dú)怛?qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)。也是病邪在體表的反應(yīng)。如果此時(shí)停灸，病邪還會(huì)入里，侵蝕臟腑。
????6、艾灸后的精神反應(yīng)，有很多人會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似抑郁癥的現(xiàn)象，這時(shí)可以找人傾訴，可以到狂野處大哭或大喊，一定要發(fā)泄出來(lái)，不要郁悶在心，免得徒增新疾。
????所以在艾灸期間，一定不要食辛辣刺激性食物、不要過(guò)肌過(guò)飽、少要房事，要吃清淡的食物，還要保持心情愉悅，多到戶外運(yùn)動(dòng)或散步，光艾灸不鍛煉也是不行的。要每天至少保持30分鐘的鍛煉，才能達(dá)到更好的療效。注意以上事項(xiàng)，才能更好的來(lái)艾灸zl疾病，強(qiáng)身健體！
說(shuō)起艾灸療法，許多人還不知道，以為是針灸，或是針灸里面的一個(gè)分支，這么說(shuō)是不對(duì)的，針灸與艾灸都是通過(guò)刺激人體穴位來(lái)達(dá)到治病養(yǎng)生的目的，但針灸只是屬于物理療法，而艾灸是由具有“白草{zw}”美稱(chēng)的“艾草”所制，用于灸法，可起到藥性zl與物理zl的雙結(jié)合，效果更佳。針灸療法如果穴位把握不好會(huì)有一定的副作用，如果針xd不好的話還可能會(huì)交叉感染，而艾灸則不是，屬于外部自然療法，沒(méi)有副作用。在民間流傳著“多年頑疾，艾灸除之”的說(shuō)法，意思是艾灸對(duì)zl陳舊性頑疾有出乎意料的效果。所謂“針?biāo)粸椋恕彼v的便是其中的道理。針灸之法主瀉，艾灸之法主補(bǔ)，長(zhǎng)期進(jìn)行灸療可起到固本正陽(yáng)，去病養(yǎng)生，扶正祛邪，ynys的功效，非常適合寒性體質(zhì)zy養(yǎng)生。
【4】艾灸的功效：　　
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，艾灸可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機(jī)體myl和防病能力。中醫(yī)認(rèn)為其主要作用是調(diào)和陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，扶正祛邪，補(bǔ)氣益血，協(xié)調(diào)臟腑，從而達(dá)到預(yù)防早衰，防治疾病的目的。
【5】艾灸的六種主要作用