蘋(píng)果功效作用很大,它不僅是我國(guó)最主要的果品,也是世界上種植最廣、產(chǎn)量最多的果品。其味道酸甜適口,香甜多汁,營(yíng)養(yǎng)豐富。美國(guó)流傳一種說(shuō)法:“每天吃一個(gè)蘋(píng)果,就不用請(qǐng)醫(yī)生”。此話雖然有些夸張,但蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值由此可窺見(jiàn)不一般。又因?yàn)樘O(píng)果所含的營(yíng)養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收,所以,非常適合嬰幼兒,老人和病人食用。
蘋(píng)果不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能,降低膽固醇,jxy、fa、jf、還可以增強(qiáng)兒童的記憶力。蘋(píng)果不但含有多種維生素,脂質(zhì),礦物質(zhì),糖類等構(gòu)成大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)成份,而且含有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育的細(xì)纖維,能增強(qiáng)兒童記憶力的鋅。鋅是構(gòu)成和記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白必不可少的元素,缺鋅會(huì)使大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良。為了使我們的記憶力良好,建議我們應(yīng)該合理適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O(píng)果。