擁有一個健康的身體，是我們工作與生活的前提。但是隨著工業化的加快，我們生存環境不斷受到污染，導致了鼻炎成為一種多發病。惠民耳鼻喉專科醫院醫生指出，鼻炎除了有鼻塞、打噴嚏等癥狀外，如果不及zl，鼻炎的危害會更加嚴重，可引發多種并發癥。所以積極的預防成為遠離疾病、保持健康的措施。

　　預防鼻炎的小竅門

　　1.刺激食物少食：對于辣椒、腌漬和燒烤等刺激性的食物，醫生建議不要多吃，因為長時間進食的話就可能會造成鼻炎疾病的發生。

　　2.游泳防止鼻感染：不正當的游泳方式是發生慢性鼻炎疾病的重要因素，為此游泳時，大家一定要注意避免水進入鼻腔到，因為這樣很容易會發生感染。在頭部入水之前應當先深吸氣，在入水之后用鼻子呼氣。而如果頭不浸到水中的話，就應當用口吸氣，用鼻呼氣。在出水以后，如果感到鼻腔內有水，那么不要用力向外擤出，可以選在在地上做跳躍的運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出，這些方法對于預防慢性鼻炎疾病非常有效。

　　3.冷熱交替不劇烈：醫生建議大家不要長時間呆在過冷的空調房，或者是溫暖的暖氣房里。這樣進出空調房或者是暖氣房時，因為冷熱交替劇烈就可能引起感冒。

　　鼻炎是的預防基本都是生活中的細節問題，減少鼻炎誘發因素的影響就能降低鼻炎的發病率。當然，患上鼻炎以后也不用擔心，盡早地接受zl就能很好地控制病情的發展。但是，鼻炎zl馬虎不得，因為zl方法不當會造成鼻炎的反復發作。zl鼻炎，找專業的耳鼻喉醫院，同樣也需要醫生作支撐。

　　生活中注意平時的生活習慣，可以有效的避免疾病的纏身。但是不小心患了鼻炎后，千萬不要輕視了疾病危害，應該盡早就醫，爭取早日康復。

　　溫馨提示：對小病要重視，不能有任何的輕視，但是不要擔心，一顆良好的心態是所有病種的克星，保證每天的飲食和鍛煉，保證健康的身體，積極的配合zl。

　　山西惠民耳鼻喉醫院，是經山西省衛生廳批準成立的山西耳鼻喉診療品質專科，是太原市醫保定點醫院，山西地區針對耳鼻喉疾病的專業診療機構。主要zl鼻炎、過敏性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、耳鳴、耳聾、中耳炎等一系列耳鼻喉疾病。

　　耳鼻喉zl，山西惠民耳鼻喉醫院是行家。

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