沙療的作用機理有幾方面，一是溫度作用，二是壓力作用，三是鹽分、礦物質作用。沙粒表面附有鉀、鎂等化學物質，因而具有溫熱和機械壓力這兩者作用以外的化學作用。熱沙zl膝關節炎療效比較好，熱沙療能夠改善局部血液循環，促進炎癥的消退；改善組織營養和細胞代謝，促進軟骨細胞增生和活力，加快骨關節炎的軟骨組織修復；能夠提高局部抗氧化能力，抑制滑膜的炎癥，減輕軟骨的破壞。沙溫一般在40度到53度。在沙療前應測量體溫、血壓、脈搏等生理指標，準備溫開水或溫茶以便沙療時飲用。病人取仰臥位于熱沙上，穿著專門的沙療服，使沙與下肢皮膚密切接觸，并保證頭部露在熱沙外。下肢自然伸直置于熱沙之上，從足至大腿根部全部覆蓋熱沙，厚約15厘米，病人頭部枕在空心竹枕頭上，不使頭部接觸熱沙，以保護大腦。每天沙療 30-40分鐘，每次沙療結束，休息10分鐘，飲水300毫升后再離開，10--20 次為1個療程。 

     需要注意的是，把握好每次沙療持續時間，對保證療效很關鍵。而每次沙療時間過長，病人很難耐受，過短則達不到zl目的。同時還要注意沙療的安全性，如果病人感冒發熱，患急性炎癥、傳染病，心、肺、肝、腎等重要臟器功能不全等均不適合做沙療。此外，在沙療之前和沙療過程中需要對沙的溫度和病人生理指標如體溫、心率(或脈搏)、血壓等進行監測。根據每個病人的具體情況來決定當天的zl時間，以確保沙療的安全。病人做沙療后脈搏加快，血壓略有下降，可能是由于血管擴張的緣故。脈搏血壓的改變在正常生理波動范圍內則對心血管疾病病人沒有不利影響。