廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學院13533941319簡稱（歐姆瑜伽）是一專于瑜伽教練培訓的瑜伽學院，歐姆瑜伽始創于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓學院》、《歐姆瑜伽導師進修學院》，《歐姆瑜伽館》。歐姆瑜伽學院設瑜伽教練培訓/瑜伽教練認以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓,瑜伽教練培訓,瑜伽班,體式,進修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創建專業的瑜伽習訓和流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在業內被譽為中國最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學院歷經歷史的風雨洗禮，在全面、充分論基礎，制定了以爭創“國內外{yl}瑜伽教練培訓品牌學院”為長期展的戰略目標，從而加快身品牌展的步伐，與此同時學院專業化運作能力不斷提升，實現了培訓業在市場持續健康快速展的趨勢。

歐姆瑜伽已經成為了孕育中國專業瑜伽導師的搖籃，是無數熱愛瑜伽渴望瑜伽的學員們夢寐以求的瑜伽學修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學院

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地址：中國廣東省廣州市番禺市橋興泰路112號（即地鐵番禺廣場站A出入口）

 

 

在未接觸瑜伽之前，我認為瑜伽大概和其他健身運動沒有什么區別，之以受到歡迎，是因為現在人都喜歡最求潮流、時尚、鮮的事物。但是我真正接觸瑜伽之后，我才現，瑜伽受歡迎是必然的，因為它有著深厚的歷史背景和化底蘊。鍛煉瑜伽可以放松心靈，講究的是身心和心的結合統一。

瑜伽分為調息、調身、調心。調息講的是呼吸方面，通過瑜伽呼吸法的練習，能給我們大腦和身體攝取更多的氧氣，加身體能量，消耗脂肪和清淡血液，排出素。xc緊張與不良緒，使心舒暢。調身，主要是通過一些特定的體式鍛煉，在整個鍛煉過程中身體覺得很舒適、放松沒有那種氣喘呼呼的疲勞，同樣可以健身、ss。調心，主要是通過靜坐，冥想，讓我們遠離緊張、不安、煩惱等不良緒，使我們的心靈得到休息和調養，恢復良好的狀態。

練習瑜伽以后，我相只要我帶著一顆平常心、不攀比、不功利、循環漸進、堅持不懈就一定有收獲。

 

T6748450564(不是聯系方式)


【原創內容】
難度的動作,只要你持之以恒的練習,總有{yt},你能做到.也不放棄那些你認為太簡的動作., 呼吸和動作的配合是很重要的.。慢慢的我的身體在逐漸的柔軟，痛楚在逐漸淡去，心靈在逐漸的平靜。這時我總是想到：每個人都是獨的個體，每個人都毫無顧忌，沒有一定的要你做到什么樣的動作才是謂的標準。不用言語，不用攀比，也無需擔心別人誤解嘲笑或者的我的存在方式，實際也是找到人的潛能存在的境。找一個舒適的體位，保持深長有力的呼吸進行冥想，最終達到身心合一的效果。修習瑜伽，從覺知一呼一吸始，到覺知身jf修身。我們每一節課都似乎是一次分享，分享一份浮華之下的寧靜，分享一種什么都不用想的匆忙里的一刻安逸舒心。老師在每一節課都教我們十個動作，要求我們回來練習，身心的改變是那樣的真實和真切。老師說不要太重動作的強度,慢慢的循序漸進,但要意動作的規范,不要勉強己,只要在己的身體承受范圍內.有感覺的去練習..不要羨慕那些。但練瑜伽的時候，聽著音，閉著眼睛，我感覺周圍都很靜，周圍都靜的好像沒有人，我練著我的動作，我感受己的動作，感受著己的呼吸。每一個動作都緩慢，都有著節奏，逐漸的平靜。這時我總是想到：每個人都是獨的個體，每個人都毫無顧忌，沒有一定的要你做到什么樣的動作才是謂的標準。不用言語，不用攀比，也無需擔心別人誤解嘲笑或者jf修身。我們每一節課都似乎是一次分享，分享一份浮華之下的寧靜，分享一種什么都不用想的匆忙里的一刻安逸舒心。老師在每一節課都教我們十個動作，要求我們回來練習，