在河南秋季跟春季的氣候是差不多的，所以不必多說。下面著重來了解一下冬季學武需要注意的問題。從自然氣候以及其對人體的影響來看，冬季寒冷，人體肌肉的粘滯性較高，伸展性降低，毛孔閉藏，末梢毛xi血管開放較少，由于這些原因，冬季訓練應在空氣流通而又避風的向陽的地方選擇訓練場地。風雨天、大雪天、大霧天，應該在室內訓練，一定要注意保暖，以防動傷。

　　嵩山少林寺文武學院有沒有文武教學教材？眾所周知，我們嵩山嵩山少林寺文武學院是以武術教學為特色，學校在武術方面也有很高的成就。除了武術教學外，學校還有文化可教學，學校文化教學是從幼兒班一直到高中班，每個班級的課程都是權面的，和普通學校的沒有差別嵩山少林寺文武學院是經河南教育局批準成立，由少林寺承辦，嚴格按照“少林教學之路”的方針進行文武特色教學，武術課和文化課分別由取得高級武術教練職稱的少林弟子，以及國家正規師范院校由秀教師擔任，教學進度與國家教學大綱同步，保證教學質量，力求每個孩子都能成才。

　　嵩山少林寺文武學院是一體的教學模式，這里有幼兒班、初中班和高中班，也可以在這里讀大學，嵩山少林寺武術學院成年人學武直接選擇普通班就可以了，成年人在少林寺學武術，一樣能夠很快小有成就的，但在練習時需要注意一些事項，畢竟成年人身體已發育wq了，在柔韌性方面會差一些。但也會具有自己的優勢，比如體力充沛、精力更旺盛、理解能力更強等等，雖然練基本功會有些苦頭，但堅持下去，一定能有好的收獲。在此提醒：練武必須要有好的心態，切勿急功近利，打好基礎是關鍵，練武無捷徑，腳踏實地才能成功。