◆我們到底如何選擇適合自己的枕頭?

枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。1、枕頭的高度因人而異，太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部癥狀。

2、枕頭的硬度要適中。

過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒fu；枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞及影響呼吸的通暢，不利于睡眠。

3、怎樣的高度才合適？

通常情況下，枕頭的適宜高度，以10-15厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定。

頸椎枕如何選型

   傳統的枕頭，將頭枕在枕頭的最gao處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關節束處于緊張狀態，椎動脈的通路受阻，只能出現睡醒后頸項僵直，頭昏乏力的現象。   

      根據人體工學，枕頭的形狀要隨著你的頸椎曲度而變化。wq適合你的頸椎最有利于頸椎健康。     

      人體工學枕：頸椎托扶、符合自然屈度；傳統枕頭：頸椎懸空、變形。    

      隨著人體工學的發展，健康專家設計出了多款更符合人體工學的，其中中間低，略向內凹的蝶形設計是比較符合晚上睡覺修復頸椎的。

夸大宣傳保健功能 保jian枕：何以bao治百病

   隨著現社會人們的工作節奏越來越快，所面臨的壓力也越來越大，想要“高枕而眠”成了許多人渴望而不可及的夢想，于是精明的商家開始打起了“睡眠”的商機。

      記者近日走訪了南昌的幾大商場，發現幾乎所有的床上用品專柜都有保jian枕銷售，而這些保jian枕大都標榜有治1療失1眠和頸椎患者的保健作用，眾多消費者看到如此令人心動的說明，盡管此類保jian枕價格昂貴，但為了“睡個安穩覺”仍然毫不猶豫的掏起了腰bao。

       然而，保jian枕真有如廣告宣稱的那樣神奇的功效嗎?保健功能是確有其實，還是商家制造的噱頭來忽悠消費者?近日,記者對保jian枕市場進行了調查采訪。