模特走秀知識--基本手型與手位的擺放  對模特來說,手位的意義雖然不如腳位那么突出,但也是不容忽視的因素.手位不對全身的動作就不和諧,腳位也不和諧。模特的手位很隨意，因為fu裝、場地、主題的變換而改變基本手型，但是不管什么場合，手型不能太軟弱，也不能太硬，要能舒適地保持身體的平衡。為練習和找到多種手型，盡量多的了解舞蹈及時尚

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光腳練習  光腳練習主要是踮腳步訓練，在泳裝表演時常用踮腳步，因踮腳行走可以保持模特身體高度。??踮腳練習的要領是，行走時腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上，慢速一步一步前進。前后腳要踩在一條直線上。大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。向前邁腿時，要略提胯，步幅可大一些。練習時要保持上身平穩，避免左右搖晃。??2．著鞋訓練  著鞋練習有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，高度確定后，鞋跟可先選用粗跟，經過訓練適應后，再改用細跟。練習時，要以一字步（貓步）為根基（雙腿在一條直線上行走），腳、腿、腰、頭、手形成整個身姿韻態，表現和諧的樂感。行走時要有提胯的感覺。古人說：“運上丹田氣，精神勇氣增”，可見如果小腿用上力氣，行走效果會更好。穿高跟鞋行走時腳尖應先落地，穿平跟鞋練習時腳跟先落地，但要有腳尖先著地的感覺，以保證小腿要和大腿在同一直線上，這樣表演才能達到理想效果

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氣質是練出來的，是不是很羨慕名模的wm身材，那么今天我們就來跟名模陳思璇學學如何修煉挺拔身姿吧！貼墻：這是模特兒入門的一堂課，是較基礎也是較重要的一堂課，對于我們的幫助非常大，因為模特兒通常都比較高，個子高就容易有駝背的毛病，而“貼墻”動作可以幫助我們把脊椎拉直，小腹收緊，養成抬頭挺胸的習慣，正確的體態可是模特兒必備的條件喔！剛入行時，每天都要練習“貼墻”，而且老師規定我們每次至少要貼15分鐘，一個看似平凡無奇的“貼墻”動作，其實每次做完后，我都是滿身大汗。也許你會覺得我形容得太過夸張，但是當你正確去執行“貼墻”這個動作的時候，你會發現自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了雙手和肩膀是放松的之外，其它部位都在用力，甚至到了隔天，小腹、大腿這些有被運動到的地方，就會有酸痛的感覺，這就表示我們完成了漂亮又標準的“貼墻”動作

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