抽煙有害健康，如何有效戒煙呢？

資料顯示，我國吸煙人數占世界近1/3。在吸煙方面中國居三個世界之最：最多的香煙生產國，最多的香煙消費國，最多的香煙受害國。我國男性吸煙率長期居世界前列。

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糖尿病患者抽煙的危害有多大？

生活方式干預是糖尿病醫療的基石。生活方式干預應該是多方面的：bao括低鹽、低脂飲食，有氧運動和阻抗運動，維持正常的體重，超重和肥胖者減輕體重至合理范圍。限制酒精攝入量，部分有飲酒禁忌患者一定要戒酒，有些yw（尤其是磺脲類和胰島素）應用時也要避免飲酒。

保持愉快的心情，勞逸結合，避免過于勞累，避免過大的工作壓力以及精神壓力，保持相對充足和高質量的睡眠等。需要特別強調的是，戒煙是生活方式干預的重要內容之一，而且也是可以取得巨大回報的生活方式改進，可以明顯減少并發癥發生和心腦血管事件。

東莞市寮步煙草證那家辦理快

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