山西文登商貿有限公司為您介紹跑步機 

如果把所有跑步機按照生產地或者說生產渠道劃分，小編認為大概可以分成兩大塊：一是國產跑步機，二是進口跑步機。多年來，無論是消費者還是經銷商都在兩者間來回取舍，小編也不認為單單靠一篇文章就能說清楚兩者間的“愛恨情仇”。本期跑步機那些事兒，小動重點談一談進口跑步機的幾大優勢，供朋友們參。

山西文登商貿有限公司為您介紹健身器材

如果想要jf效果更好，那么zui好是把走的變成跑步的，然后持續慢跑40分鐘以上，這樣才有更好的效果。

連續慢跑40分鐘，要做成有氧運動才行，有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。根據自己的心率和呼吸調節速度。有氧運動的時間也是要每周加幾分鐘，這樣才能保持強度。如果慢跑40分鐘無法堅持，中間可以快走一段時間。

山西文登商貿有限公司為您介紹跑步機的使用

1.如果你的平衡感不好，跑步的時候不要手持重物。

2.不要在跑步機上倒跑，或者做一些危險動作。

3.結束訓練時要讓自己的心率下降到每分鐘120下以下才可以按停止鍵。

4.下跑步機的時候一定要等臺面wq停穩，很多事故都是在運動結束時發生的。