各個季節戶外拓展運動時應該做些什么

1、春秋季節，晝夜溫差比較大，所以特別是想去山區活動的人，fu裝應該根據這一特點選擇。一般可選防風雨外罩、毛線衣各一套、換洗內衣兩套，適用春秋季戶 外活動特點，秋季露氣較重，應選防水材料登山鞋。春秋較涼時一定要加一件雙面絨上衣、一頂防塵遮陽的叢林帽、一雙保暖的叢林手套，這樣更加保hs體健康。

　　2、夏季，天氣較熱，身體比較愛出汗。所以應該采用透氣吸汗的面料，推薦棉制品優于化纖，貼身穿著舒適性較好，還吸汗。可以選純棉襯衫、分體叢 林褲搭配，從導汗干燥角度上講，化纖優于棉制品。而鞋要選較舒適、透氣性較好的運動鞋，為了防曬你應該準備一定棉質吸汗的遮陽帽，為防雨可準備一件超薄材 料的雨衣再加上一件雙層夾克衫。

　　3、酷冷的冬季時，為了減少出行麻煩，初冬應該選雙面絨內衣，最冷的時候換上羽絨內衣保暖，搭配絨內襯的滑雪 褲，并且千萬別忘了選一雙保暖性好的登山鞋，舒適的鞋才可以讓戶外活動更加盡興，還有記得頭部、手部的保暖，如果你特別怕冷還可以選一件保暖馬甲，總之， 冬季登山要保暖，保護好身體，預防ds等問題。

拓展訓練活動之訓練效果的決定因素有哪些？

說起拓展訓練，對于現在的企業來說已經不陌生，因為大家每年或多或少的都會參與到戶外拓展活動中來。但對于拓展培訓，部分的人認為這只是一場玩的活動，談不上培訓，更談不上什么效果？       

那么，拓展訓練是否像某些人認為的那樣呢？答案肯定是否定的，因為中國每年參與拓展訓練活動的企業成千上萬，如果僅僅只是玩，相信沒有哪個企業老總愿意花費一筆不小的開支來用在“玩”上。那么，為什么大家會覺得這只是在玩，而看不到拓展訓練的效果呢，決定拓展訓練效果的因素又到底有哪些呢？       

在我們看來，大家之所以會覺得戶外拓展是一場游戲，主要是以游戲的活動心態來看待拓展訓練。所以，決定拓展訓練效果的第-一大因素在于我們以怎樣的心態來面對這樣的培訓。 

的確相對于其他的培訓，戶外拓展活動形式更為新穎獨特，同時環境比較輕松活躍。有的學員就因此放松警惕，覺得只是很好玩，而忘記了這是一場培訓。試想下，以這樣的心態來面對拓展，又怎么能夠要求拓展訓練變成有意義的培訓呢？如果企業想要學員能夠有所真正收獲，端正他們的心態十分有必要。積極參與，認真參與，是每個參與拓展活動的學員應該具有的。       

除了參訓學員的心態外，決定拓展訓練效果的另一個因素是相互的互動。這里的互動體現的地方很多，主要是拓展老師與學員、學員與學員、學員與團隊等等。任何一場培訓，都離不開兩種人，一是培訓師，另一個是學員。如果這兩種人不能碰撞出交流的火花，這場培訓就勢必會出現問題，也就談不上效果。

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經驗分享原理：通過讓學員參與精心設計的與定向運動、野外生存等有機結合的新穎、刺激、充滿懸念的游戲，體驗心理與身體方面的挑戰，重慶戶外拓展訓練，并使思想和認識得到啟發;通過共同的討論與總結，戶外拓展訓練場地，感悟如何從不同的角度去觀察、發現、分析和解決問題。在過程中經歷失敗，戶外拓展訓練內容，分享成功經驗與做人做事之道。

對于組織，拓展培訓有以下好處：

1. 使員工進一步明確和認同組織目標；

2. 增強組織的凝聚力樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識改善人際關系；

3. 形成積極向上的組織氛圍改進組織內部的溝通與信息交流使組織面對各種變革與挑戰更為從容有序使員工表現出更佳的領導與管理才能挖掘員工的內在能量，使之聚合，并在工作中全部釋放出來