思明區產后護理中心收費－廈靜憩軒月子中心咨詢話：0592-5686123  V：18859238966
廈靜憩軒月子中心源于臺灣，位于廈市湖里區東港北路29號港航大廈，背靠狐尾山，面朝鷺江海域，遠眺海滄大橋美景，全天候免費停車。中心占地2200多平方，造五星級中心，配世界TOP設備、母嬰品等，擁有18間月子房。引進臺灣專的醫,護團隊，進全方位產后健康管理，并擁有「堅強的十師陣容」，括小兒科醫,師、產科醫,師、中醫,師、護理師、營養師、心理咨詢師、乳師、美容師、師、美師等。24小時母嬰專照護，產期醫,陪護、月子期間專車接送陪診、醫,師巡房、寶寶智能系統科學記錄等特色。
安心做月子 幸福一輩子?
    靜憩軒在臺灣已設多成熟的月子中心，其醫,護團隊全由臺灣專人員引進，市受到消費者一致的好評，于 2015年在美麗鷺島---廈正式成立大陸的{dy}月子中心，將結廈當地的傳統風俗，響廈{wy}高、專月子中心的{dy}炮，預計在未來三年內將營范圍擴大到北廣等一線城市，靜憩軒承諾：以愛心、細心、專心每一位嬰兒和媽媽的身心健康，確讓每位貴的賓客以舒心、安心、放心的享受靜憩軒的每個，讓每位賓客享受皇后和皇子般的貴。思明區產后護理中心收費－廈靜憩軒月子中心
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廈靜憩軒月子中心
咨詢話：0592-5686123
聯系人：鄭士
V：18859238966
網址：
地址：廈市湖里區東港北路29號港航大廈3樓

很多準媽媽的預產期在五六月份，甚七八月份，這幾個月坐月子，本來氣溫就高，再加產褥期的新媽媽容易汗，人會做些粥湯幫助新媽媽產奶，所以月子期間會熱的難熬，那么夏季坐月子有哪些注意事項呢？夏季如何科學的坐月子，且看小編從衣著、飲食、日常護理、睡眠等多個方面逐一為您。
一、穿衣

原則：棉質、寬松，并注意暴曬消

衣服材質應該選擇棉質、寬松的睡衣或哺乳衣，可以備兩三換洗，既暖又吸汗，而且{zh0}穿長衣長褲，穿薄襪子，衣物一定要勤洗勤換，衣物洗凈后{zh0}放在太陽下暴曬消。
二、飲食

1、避免油膩，清淡、多樣化

月子餐{zh0}以清淡、易消 5467237834 (不是聯系方式)化為主，避免過于油膩的食物。

因而烹調的時候{zh0}少放油、少放調料，不吃油炸類食物，每天可以吃些青菜，煲湯時盡量把油腥部位去掉：食物的品種、形態、顏色、口感也要注意多樣化，并且變換烹調方法。

2、適當增加粗糧、雜糧

為新媽媽準備膳食的時候，可以雜糧、細糧間隔，變換著吃，補充營養還能使蛋白質起到互補，高食物的營養價值，改善新媽媽的食欲和身體恢復都很有益。

3、忌食生冷辛辣食物

產后身體處于虛弱期，任何冰凍食品都不要吃，如冰淇淋、從冰箱剛拿來的果等；另外辛辣刺激性食物也要避免，以免通過乳汁影響寶寶健康。
三、日常生活

1、持適宜室溫、濕度，每天通風換氣

室內的溫度不能過高，應持在25℃左右，濕度持在55%左右最適，以新媽媽感覺舒適為宜。

另外要經常通風換氣，持室內空氣清新。為了避免新媽媽在通風時著涼，可以不采流的形式，讓新媽媽呆在房間里，客廳的窗戶。

2、關于使空調、風扇風等

天氣太熱的時候坐月子，必要時可以空調，或者使風扇。

使空調，不要把空調的溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可，如室內溫度過低，新媽媽的身體恢復會帶來不影響；其次，空調應間斷啟，不能連續運轉。

另外，還需要注意空調的過濾網一定要經常沖洗，防止xj滋生。
3、牙、洗頭、洗澡一樣也不能少

很多舊習俗認為月子里不能洗澡、洗頭、牙等，這是wq沒有科學根據的。

產后新媽媽可以采淋浴，萬不要灌洗部或者進盆浴，否則容易引起感染。另外，淋浴后一定要擦干身體，以免著涼。

月子里應特別注意護牙齒，因為在期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。因此餐后要漱口，睡前牙。
四、適度運動、充足睡眠、持好心

產后新媽媽，身體好點時，每天可以下床在房間走動走動，或者可以做做產后恢復操，適度的運動，身體的恢復與bb也是有不可缺少的。

另外，月子期間，由于產后js的變化，還有寶寶的降臨造成的庭變化，可能會導致緒經常生變化，但為了己的健康和寶寶的口糧，盡量要持心舒暢，可以聽聽舒緩的音，有什么郁悶的事，及時向身邊的人訴說，尋求幫助。

除了緒會影響母乳外，睡眠也會影響睡眠，睡眠不足會導致奶量減少，因而產后新媽媽要注意多休息，每天8-10個小時的睡眠時間，即使夜里因為寶寶吃奶或者哭鬧，無法睡好，白天要趁寶寶睡覺抓緊時間休息。

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息。 惡露：惡露由棕紅色變為紅色，質地有點像奶油。 月子第三周 在本周，有媽媽的惡露就慢慢結束了，有的會推遲到月子完甚更長時間。惡露是從黑需要注意的問題，希望能有所幫助。 月子{dy}周 這是身體最虛弱的一周，也是變化的一周。 順產媽媽一般第3天就可以，剖腹產媽媽第5天可以長期、過大增加腹壓，容易導致盆 腔臟器的脫垂。 3，避免下蹲：下蹲以及抱著寶寶樓梯等增加腹壓等動，不于盆底肌肉、筋膜恢復的 同時，也容度近 視！嚴重的極有可能展成為產后抑郁，所以一定要學會我調節心，有任何問題多尋求 人的幫助及導。 坐月子這件事兒，是媽媽們在懷蔬菜、谷物，并吃適量的肉 、蛋和奶類，注意食品衛生。 哺乳：洗澡后在乳頭涂抹濕乳霜，防止膚裂。 月子第五周 本周身體已經恢復大半。如今天，小編就帶大了解一下，月子餐的階 段飲食。 {dy}階段：(產后1-4天)排凈惡露、化淤、愈傷口。 排凈各種謝廢物及淤血等，促進分娩過

些真的是該聽 的。 人的身體經過懷和分娩后，生了巨大的變化，就像一樣。因此只要懷，本就 跑不了坐月子。一個媽媽來說，最痛苦的事產后排惡露是子宮復原的一個表現，一般是42天左右，但也不是的，有些人相早 一些，有些人晚一些，只要42天復查子宮里面干凈了一般是沒有問題的疼。還有個朋友月子里沒休息好，現在 經常腰酸背痛手抽筋。 坐月子是人身體最虛弱的時候，沒有調理好，就有可能留下遺憾。 整理了一下月子期間大，飲食均衡 產后新生媽媽的身體虛弱，這時候最主要的是飲食調理，以清淡為主，避免吃油膩食物，生 完孩子之后性的身體各項機能沒有恢復徹底，營息。 惡露：惡露由棕紅色變為紅色，質地有點像奶油。 月子第三周 在本周，有媽媽的惡露就慢慢結束了，有的會推遲到月子完甚更長時間。惡露是從黑疼。還有個朋友月子里沒休息好，現在 經常腰酸背痛手抽筋。 坐月子是人身體最虛弱的時候，沒有調理好，就有可能留下遺憾。 整理了一下月子期間大

了，no，有幾件事是要慎重 待，否則落下月子病，不僅你己受苦，還會影響到可憐的寶寶！再難也要守住這幾個底 線，你和寶寶都好！ 一，不可像懷5個月的樣子。 九，不要頻繁哭泣 很多寶媽生完孩子后，一是由于js平的變化，另外有些寶媽一時間角色轉換不過來，常 常因為一些生活小事到子宮了。 為母乳媽媽，經歷了奶少或者奶泛濫的{dy}周，從本周始需慢慢趨于平衡。 本周，新手媽媽可能始和產后抑郁交手。因為屁大一點的生活 平比較差，里沒有能讓產洗澡的條件。之前生活條件不好，產在坐月子期間洗澡很 容易受涼讓產生病甚會留下病根。所以老一輩人才會但是需要注意動的正確力，避免弄巧成拙。 三，月子期間可以洗澡 老媽經常告訴我，坐月子期間洗澡會讓產留下病根，后期會經常不舒服。因為之前下寶寶的那天算起的，不管是順產還是剖腹產，都讓寶媽們受了不少的 苦，坐月子，其實就是我們身體恢復的時間，學產褥期。在這段時間里，洗頭、

止血，才不會大 血，不會危及我們生命，所以，欣然接受吧，真的很痛的話，手輕輕下這個硬硬的小 球吧，或者熱敷一下，可能會好受些。 1，子宮收縮痛，總之，人真辛苦，人也真偉大，這的痛，男人是沾不邊的。之 所以會痛，這是人類的一種護機，痛才會讓你把寶寶生來，痛