青島蜜玥宮月子中心為島城五星級酒店式母嬰中心，是青島集產前咨詢、產中陪護、產后護理及康復為一體的營式gd母嬰機構。從前期備、期健康管理、產后嬰兒的喂養、到健康健和產的形體恢復、心理健康等，全面、專的配健康。旗下設月子中心、臺灣原裝進口的紫堂月子餐外送、產后美麗中心、月嫂到-把月子中心帶回等項目。蜜玥宮月子中心一店位于青島CBD中央商務區萬達艾美酒店3層，毗鄰瑪麗，幼等專產。
蜜玥宮月子中心（隸屬于青島蜜玥宮母嬰有限公司）護理體系5489289298源于臺灣，結中國內地專的成功經驗，鍛造高準的母嬰產后護理團隊，五星級管式，紫堂純進口月子餐湯，胎嬰艙寶寶的呼吸、心跳和體溫進智能監控，模擬媽媽子宮，讓寶寶更有安全感睡眠時間延長）；寶寶一一年內媽媽和寶寶住全報銷的母子連心險，讓您享受{jp}蜜月之旅；專產后康復項目，讓您美顏、美肌、美體如初，致力于造青島gd月子中心標桿！

青島蜜玥宮月子中心

一店（艾美店）地址：青島市北區延吉路112號艾美酒店三樓

二店（主題園店）地址：青島市南區德縣路32號

話：400-0798-711

手機：l3306481436 / l3306481416

聯系人：李老師（士） 

V或Q：l3306481436

想要健康月子 你需要知道這些
這人不僅在期要被全起來，月子的時候那也是各種小心翼翼。什么不能吃，什么不能做，里每個長輩都能說一大堆，可怎么知道媽媽月子做得好不好，身體恢復得如何呢？往下看。

月子要多長時間？

到月子的具體時間，大七嘴八舌，到需要多長時間呢？

傳統的月子指的是30天，但是要恢復得很好，需要42天，wq恢復則要60天。這是因為子宮體回縮需要6周的時間，才能接近非期子宮大小，產后腹部的恢復也需要6-8周。
月子餐怎么吃才健康？

月子期間，媽媽要補充充的營養，這樣才能更好地恢復身體。所以月子餐要注意咸淡適宜、葷素搭配、少吃多餐。

每周月子餐要點

1、{dy}周：謝排

產后子宮始收縮，惡露大量排，這時候媽媽很虛弱，胃口不大好，最需要的不是大補雞湯豬腳，而是循序漸進地補氣血，建議產后{dy}周多食豬肝、豬血，可以幫助惡露早點排干凈。

2、第二周：收縮內臟、骨質和腰身，恢復骨盆

不需要吃大補大熱的東西，吃得太補而會長肥肉。

3、第三四周：滋養進補、氣血養身

這個時候氣血補不起來，產后就會容易腰痛、臉色差、長斑。所以，掌握好這個關鍵期可以讓媽媽變之前的體質，說不定還能讓膚變得更好呢！

青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜吃吃。雖然看去油膩膩的，但真的是給你補充身體營養的，擔心你產后的身體虛弱。2、回讓你多躺著不要亂動，她是擔心你的內臟下垂影響身體恢復青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜西，否則肚子會漲得難受。1、喝蘿卜湯順氣2、紅糖可以暖身但是惡露{dy}階段過后，不要喝了，紅糖也，會推遲惡露的排時間。3、產后補可以喝青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜有不慎就可能得月子病，所以寶媽們在月子期間要重視己身體的護理。月子病也含很多的病因，無論是在身體還是在心理面都要細心的呵護，剛青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜。一般況下傷口不經常性的換，也不容易感染，產傷口要持干燥直到拆線就可以。青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜分娩方式不同，產后護理也有差別，這樣于康復--月子中心月子媽媽非常重要，不好就會留下一輩子的疼痛。而且剖腹產和順產相比不僅分娩方法不

青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜有不慎就可能得月子病，所以寶媽們在月子期間要重視己身體的護理。月子病也含很多的病因，無論是在身體還是在心理面都要細心的呵護，剛青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜子的必備呵護項目，產是不是總是感覺產后身體容易汗？由于完孩子氣血兩虧和內外空虛，已經的毛孔骨縫都需要慢慢復原，此時容易受涼就會病到青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜媽月子都需要注意什么人們常說的容易月子難，這個難指的就是如何去月子，這是人一中身體最重要的時刻，它關乎到日后身體健康與否的問題，稍青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜補充鹽分，每天大概4.5-9g就ok啦！月子里為你做這些事，那是真的你好！月子是人產之后的大事，將來的身體健康非常重要。年輕的青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜胃口不大好，最需要的不是大補雞湯豬腳，而是循序漸進地血，建議產后{dy}周多食豬肝、豬血，可以幫助惡露早點排干凈。2、第二周：收縮內臟、骨質和

青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜長斑。所以，掌握好這個關鍵期可以讓媽媽變之前的體質，說不定還能讓膚變得更好呢！月子飲食小常識剖腹產的媽媽，產后沒通氣的話盡量不要吃其它東青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜補充鹽分，每天大概4.5-9g就ok啦！月子里為你做這些事，那是真的你好！月子是人產之后的大事，將來的身體健康非常重要。年輕的青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜后抑郁。7、如果她經常從市買艾葉、紅、槐樹頭等材給你燒洗澡，別說難聞不愿意。因為這個方子可以去身體寒氣，能你的身體健康。8、堅青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜長斑。所以，掌握好這個關鍵期可以讓媽媽變之前的體質，說不定還能讓膚變得更好呢！月子飲食小常識剖腹產的媽媽，產后沒通氣的話盡量不要吃其它東青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜可以下床活動，經歷側切手術的媽媽睡覺時選擇采取側躺的姿，避免傷口感染。產后飲食剖腹產的媽媽在分娩6小時候后可以食一些流質食物，例如排氣的

青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜好地恢復身體。所以月子餐要注意咸淡適宜、葷素搭配、少吃多餐。每周月子餐要點1、{dy}周：謝產后子宮始收縮，惡露大量排，這時候媽媽很虛弱，青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜個好覺。10、當你手忙腳亂給孩子換尿布的時候，她會過來說你笨手笨腳，然后幫你給寶寶換好。不是指責你，而是擔心你做不好，讓你能多學著點。新手媽青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜吃吃。雖然看去油膩膩的，但真的是給你補充身體營養的，擔心你產后的身體虛弱。2、回讓你多躺著不要亂動，她是擔心你的內臟下垂影響身體恢復青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜西，否則肚子會漲得難受。1、喝蘿卜湯順氣2、紅糖可以暖身但是惡露{dy}階段過后，不要喝了，紅糖也，會推遲惡露的排時間。3、產后補可以喝青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜蘿卜湯。產后一周后需要多飲，及時排便。順產的媽媽在產后即可食易消化的食物，適當的喝一些溫，產后4小時要及時排小便。產后哺乳剖腹產媽媽產

青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜好地恢復身體。所以月子餐要注意咸淡適宜、葷素搭配、少吃多餐。每周月子餐要點1、{dy}周：謝產后子宮始收縮，惡露大量排，這時候媽媽很虛弱，青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜可以將被子毯子等墊在身后，使身體和床呈30度角，拔掉尿管后4小時內及時排尿、下床活動。順產的媽媽可以選擇讓己舒服的姿勢休息，產后6個小時就青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜了喝排氣的湯媽媽可以選擇排氣，方法腹部向下，每隔2小時一次，每次10分鐘。產后2周禁止腹部沾，不要淋雨，選擇擦浴避免傷口碰青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜西，否則肚子會漲得難受。1、喝蘿卜湯順氣2、紅糖可以暖身但是惡露{dy}階段過后，不要喝了，紅糖也，會推遲惡露的排時間。3、產后補可以喝青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜，然而束縛帶在這個時候就起到了莫大的，既有助于傷口的愈也具有良好的塑形效果。月子期間既要有細心的呵護同時也要勞逸結，產后兩周之后要

青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜好地恢復身體。所以月子餐要注意咸淡適宜、葷素搭配、少吃多餐。每周月子餐要點1、{dy}周：謝產后子宮始收縮，惡露大量排，這時候媽媽很虛弱，青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜適當的走動一下，長時間的床身體的恢復也會有不良的影響，同時也要搭配營養均衡的食物善體質，不要為了一時的輕松而為以后的身體健康埋下隱患。青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜。一般況下傷口不經常性的換，也不容易感染，產傷口要持干燥直到拆線就可以。青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜個好覺。10、當你手忙腳亂給孩子換尿布的時候，她會過來說你笨手笨腳，然后幫你給寶寶換好。不是指責你，而是擔心你做不好，讓你能多學著點。新手媽青島蜜玥宮月子中心－青島sd月子中心排榜，然而束縛帶在這個時候就起到了莫大的，既有助于傷口的愈也具有良好的塑形效果。月子期間既要有細心的呵護同時也要勞逸結，產后兩周之后要

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