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常規雜糧也就是人們常說的五谷雜糧，所謂的常規雜糧也是除了人們常食用的主食之外能夠成為人們果腹的食物之一，并且多食用常規雜糧對人體是具有非常大的益處的。并且在人們，尤其是中國人的膳食構造圖中，面包、谷類、大米、面試等基本上能占到人們主食食用的百分之50。不僅占據重要的位置，而且他富含的元素也是非常豐富，常規雜糧的富含元素中有大量維生素，并且礦物質的含量也高于普通的百米。
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