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生產是件特別消耗體力的事情，產婦在生產的過程當中血液和水分流失，產婦在生產后的三天內身體比較虛弱，抗能力下降，另外，還有哺乳需要，進補需要有“彐量”，對此，坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況進行調整，制定個合適並且正確的孕婦產後營養食譜是件特別重要的事情。
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