富硒大米在我們的日常飲食里普遍的主食了，它具有較高的營養價值，含有人體里所需的碳水化合物和蛋白質，多食富硒大米可以健脾養胃，補充yq。它也可以做成粥，具有很好的養生效果。其中富硒大米具有更高的營養價值，所含的硒元素可以預防各類疾病，長期食用可以有效防止缺硒性疾病，提高自身的myl，所以在選擇上富硒大米更具優勢。 {ctr}富硒米自然是從富硒土壤里長出來的。整個的生物過程：主要是來自土壤中的可溶性硒酸鹽、亞硒酸鹽等，通過植物根部被吸收，然后，進入植物的內循環系統，通過根-莖－葉－穎/籽粒的路徑，參與了蛋白質的合成，后，來自土壤的離子狀態的硒，被以含硒蛋白的形式保存在種子里。 因為硒本身所含的特殊營養價值，使得富硒大米的營養價值更高。 抗氧化、抗老化：硒能延緩衰老，減少抑郁、疲勞等現象，提高視力，防治白內障，從根本上提高老年人的生活質量； 保護、修復細胞：硒在整個細胞質中對機體代謝活動中產生的過氧化物發揮消解和還原作用，保護細胞膜結構免受過氧化物的損害；提高紅細胞的攜氧能力：硒保護血液中的紅細胞，紅細胞中的血紅蛋白就不會被氧化，使其攜氧能力增強。

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