每個人都渴望在人際關系里創造平衡與和諧,卻經常被自己的行為和期望所背叛,結果產生沖突、失望和挫折。盡管我們已經很努力,但仍不斷重復著這些痛苦的模式。
在人際關系中,你有沒以下特征:對自己或他人缺乏信任、害怕孤獨擔心被遺棄、過度為他人行為負責、覺得自己被忽視而受傷害、混淆愛與同情、極度需要被別人認可和重視、總是擔心別人怎么看自己、強烈需要控制別人、弄不清自己的感受、無法處理親密與界限、無法對別人說“不”、在qw面前說話有障礙、羞愧和罪惡感、很難向人求助、難以作出決定。
如果你具有一項以上,說明你生活在受傷的內在孩童模式之中,無法把內在的愛帶入生命中,于是開始透過外在的補償條件來滿足對愛的渴望。這種情形不僅表現在親子關系和親密關系,也表現在生命中的其它所有關系。
你還想繼續成為關系的受害者嗎?你想看清楚在關系中發生了什么事嗎?你想學會愛自己并與身邊的人建立和諧、信任和尊重的關系嗎?