有一本書叫做《大便書》，將大使的各種指標當作人本健康的信號，這是有道理的。有句俗話說：若要長生，二便常清；若要不死，肚里無滓。不過，現(xiàn)代很多人都在困擾的就是，拉不出來，bb。 為什么會bb？原因很多，正如人的體質分很多種，結合體質來看，其實bb也分幾種。 {dy}，熱秘。熱秘的人通常大便干又臭，小便發(fā)黃。這種bb在熱底子人群中比較常見，很多也跟“上火”有關，膏粱厚味、辛辣刺激的食品吃得過多，或是大補過量，平日喝水又較少。熱秘的人很多都嗜辣，并有口臭的癥狀表現(xiàn)。不過熱秘不習慣性的，有的人會因為飲食問題有偶爾的熱秘，這種情況服用些三黃片或牛黃jd片即可，如果是習慣性的熱秘，可以服用麻子仁丸。 第二，氣秘。氣秘的人除了大便干之外，還會伴有肚子脹、上廁所時常常放屁的情況。患有氣秘的人通常脾氣暴躁，因為這種bb與性格有一定的關系。這類人應該平時多吃些水蘿卜，學會腹式呼吸，保持氣機通暢。 第三，虛秘。虛秘又分血虛和氣虛兩種。因血虛而虛秘的人一般臉上缺少光澤，經(jīng)常頭暈心慌，而女性在來例假時bb情況更為嚴重。因為前面我說到，血虛體質的人女性居多，同樣這種因為務虛而虛秘的情況也多出現(xiàn)在女性身上。 血虛bb應該以“增水行舟”的飲食方法進行調養(yǎng)，這種情況下{zh0}多吃些豬血、鴨血等，可以起到通便、bx、補鐵的作用。女性可以平日服用一些當歸丸，hxbx，促進血液循環(huán)。 因氣虛而bb的人在大便時會有一種“虛掙怒責”的感覺，即有便意，但解不出來，要拼命使勁，下來的大便并不干硬。這種情況便是氣力不足，應該補氣。平時除了依據(jù)氣虛體質的培補方法進行食補之外，還可以適當服用補中yq丸。 第四，冷秘。 有冷秘情況的人通常缺少活力，手足冰涼，喜熱怕冷，肚子老有涼的感覺。由于腸道蠕動無力，傳送無力，才導致bb。這種情況服用一些促進胃動力的藥會有效果，但最重要的還是由于運動量太少，缺乏鍛煉。 女性白領冷秘較多，因為一是平日缺乏運動，二是冬季保暖不夠，愛風度勝過溫度。既然都是女性中常有，那么血虛bb和冷秘有什么不同之種呢？ 女性冷秘的情況下，在例假前有可能出現(xiàn)bb，而例假時則有些輕微腹瀉的癥狀。血虛bb時則因為生理期的失血造成bb加重。 習慣冷秘的人可以吃一種以各類堅果為主的中藥丸，