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山東布萊特威健身器材有限公司,系設(shè)計、產(chǎn)經(jīng)、售4578398290于一體的zm健身器材系列產(chǎn)品的現(xiàn)化產(chǎn)企。擁有內(nèi)十年寶貴經(jīng)驗的術(shù)研團(tuán)隊,科學(xué)的產(chǎn)系統(tǒng)和高效{jd0}的管理團(tuán)隊,長期以來,布萊特威人遵循誠、拓、創(chuàng)新、{zy1}的精神,以“創(chuàng)優(yōu)選優(yōu)、精心運、品質(zhì)障"的質(zhì)量方針,致力于傳播正確健康的活方式;以市為導(dǎo)向,設(shè)計以科為支柱”的理念,不斷采新科成果拓展、創(chuàng)新與突破,來滿國人健康產(chǎn)品的需求。
現(xiàn)今山東布萊特威健身器材有限公司已展成為山東{zd0}的健身器材、健康湺揵設(shè)備、康體娛器材等健身器材的研、產(chǎn)、售公司,擁有內(nèi)豐富經(jīng)驗的管理、、售后精英團(tuán)隊,同時還創(chuàng)建了內(nèi){zd0}、最專、{zj1}影響力的子商務(wù)平臺。目前客戶已遍布全國的所有省會城市和數(shù)個二級主要城市,口務(wù)遍及海外50多個國和地區(qū);是專從事健身器材、體育器材研產(chǎn)及售的企。
布萊特威秉著滿民眾健康的需求,響應(yīng)國倡的全民健身計劃綱要的實施,不斷地配全國體育事位與投資者及政府機(jī)關(guān)部,建立公眾健身所。采意大人設(shè)計的前瞻性,德國嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男g(shù)工藝,造T系列的高品質(zhì)和創(chuàng)新理念,強(qiáng)大的研能力和高{jd0}的產(chǎn)設(shè)備,筑就了高品質(zhì)的產(chǎn)品,從而奠定了強(qiáng)大的市競爭力。公司以"樹年企,造世界品,盡會責(zé)任"為使命。本著精誠的態(tài)度,喜迎八方來客,愿為我國體育運動事的騰展、全民健身工程的順實施應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
為實現(xiàn)長遠(yuǎn)展的戰(zhàn)略目標(biāo),公司于2014年投資1.5億元,修建了占地面積約80000平方,建筑面積約60000平方的現(xiàn)化產(chǎn)地。且全面通過ISO9001質(zhì)量管理體系認(rèn)、ISO14001環(huán)境管理體系認(rèn)、歐盟CE認(rèn)等多項國際認(rèn),歷年來不斷創(chuàng)新,進(jìn)產(chǎn)工藝。以樹年企,創(chuàng)世界品,盡會責(zé)任為使命,愿為我國體育運動事的騰展、全民健身工程的順實施應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
山東布萊特威健身器材有限公司將繼續(xù)本著"以人為本"的健身理念,將其付諸到動和工細(xì)節(jié)中去,致力于安全有效的健身產(chǎn)品,讓大在健身運動中,充分享受健康人。運動你的肌肉,放松你的精神,享受健身趣!相在不久的將來運動器材必將掀起中國健身時新熱潮。無論現(xiàn)在,還是將來,我們的承諾都不會變。
布萊特威的核心價值觀:誠!創(chuàng)新!正念!他!
從無到有;從起步到{zy1};見品的力量。
布萊特威專注健身器材,已為近俱部及客戶與支持,共同創(chuàng)建中國健身市,贏得的敬。
主要經(jīng)產(chǎn)品有:有氧器械(跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動感車、風(fēng)阻劃船、阻劃船);力量器械(悍馬系列、必確系列、大黃蜂系列、太空系列);由力量(史斯、大、小、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅);教小工具(筋膜槍、啞鈴、杠鈴、杠鈴片)。實現(xiàn)健身房、教工室一式采購。
產(chǎn)品售后:一年質(zhì),有專人員進(jìn)檢測,每臺設(shè)備的質(zhì)量,ISO質(zhì)量體系認(rèn),CE質(zhì)量安全檢測機(jī)構(gòu)進(jìn)檢測。
產(chǎn)地址:山東省德州市寧津縣經(jīng)濟(jì)區(qū)長江大街東首路南
布萊特威誠招全國理商,可以品理。
運動時該怎么呼吸?
呼吸是命的礎(chǔ),
每個人都需要呼吸。
而在運動中,呼吸不僅是身體的本需求,更是一項非常重要的運動巧,正確的呼吸方法可以給健身者良好的鍛煉節(jié)奏,增強(qiáng)訓(xùn)練效果。
而減脂的人群來說,正確的呼吸尤為重要。如果沒有使正確的呼吸方法,在健身的過程中經(jīng)常會現(xiàn)岔氣、頭暈等癥狀。所以學(xué)會正確的呼吸相當(dāng)重要。不僅可以高運動能力,強(qiáng)化減脂的效果,還能{zd0}限度的避免運動中的身體不適,甚是運動損傷。
下面小編就來為大介紹
三種運動的呼吸方法
一、有氧運動的呼吸方法
在有氧運動中(例如跑步),大多數(shù)新手由于心肺功能不夠強(qiáng)大,在跑步時會呈現(xiàn)簡短而急促的呼吸。這種呼吸方式會輕易的產(chǎn)身體疲勞,導(dǎo)致體力消耗過大,運動效率很低。
方法:采取緩慢的深呼吸,以每只腳落地為一拍,每三拍完成一次吸氣,每兩拍完成一次呼氣,并鼻子吸氣嘴巴呼氣。
這種呼吸方式可以節(jié)省大量的體能,大幅高有氧運動的表現(xiàn)。
二、力量訓(xùn)練呼吸方法
在力量訓(xùn)練過程中,呼吸講究的原則就是:
順著阻力,吸氣
抗阻力,呼氣
方法:采取力(升)的時候呼氣,歸位(下降)的時候吸氣。例如在深蹲時:蹲起的時候呼氣,蹲下時吸氣。
這種呼氣方式可以為肌肉充的氧氣和能量,適重訓(xùn)練和小重量器材訓(xùn)練。
tips:在進(jìn)大重量力量訓(xùn)練的時候,首先緩慢的吸氣,力時憋住氣、繃緊肌肉。憋氣可以為身體一些支撐力。同樣以深蹲為例:下蹲時吸氣不要吸滿,憋住氣蹲起。當(dāng)身體感覺wq力時,慢慢呼氣,wq起時剛好呼完。
三、靜態(tài)拉伸呼吸方法
運動結(jié)束之后拉伸是必不可少的,在做拉伸時,動都是持靜止30秒左右。所以拉伸時需要緩慢的深呼吸,每一組30秒的拉伸,深呼氣5~8次。休息片刻之后再進(jìn)下一組的拉伸練習(xí)。而每一次呼吸都要盡力吸滿呼滿,讓身體吸收充的氧氣,緩解力量訓(xùn)練堆積的乳酸,同時還可以緩解亢奮的緒,讓身體更加的健康!
登山踏步機(jī)多少_蹬山機(jī)廠-布萊特威健身器材、靈活性持身體的肌肉和關(guān)節(jié)的靈活,將有助于防止受傷和幫助身體移動和功能的能力。三、不要忘記你的飲食心臟健康的影響同樣重要的是,專注于心臟健康的飲食。有一件事,登山踏步機(jī)多少_蹬山機(jī)廠-布萊特威健身器材法會給您帶來很多的喜悅。你可以在室內(nèi)使跑步機(jī)坡度功能模方山丘跑,或一個林蔭小道進(jìn)鍛煉。2、變換鍛煉方式:a、負(fù)重訓(xùn)練:我們可以手拿著一些東西進(jìn)鍛煉,如啞,登山踏步機(jī)多少_蹬山機(jī)廠-布萊特威健身器材:k歌、散步、做務(wù)、下樓梯等等。這時候你就會問了,怎么一些你感覺不屬于健身項目現(xiàn)在都是健身項目了呢。那小編就鄭重的告訴你,什么是健身,就是所有消耗路里的方,登山踏步機(jī)多少_蹬山機(jī)廠-布萊特威健身器材:當(dāng)你在一個安全的環(huán)境中如公園、車輛較少的小徑中跑步時,wq可以戴耳機(jī)跟著動感音始鍛煉。研究表明,跟著音練習(xí)可以高你的跑步能力和延長鍛煉時間。創(chuàng)建一。
登山踏步機(jī)多少_蹬山機(jī)廠-布萊特威健身器材的脂肪,但這是些有心臟健康的好脂肪,這些脂肪你的身體健康很好。你也可以吃烤鮭魚,因為它很少或不需要油,味道也很鮮美。您可以購買剔好骨頭的鮭魚,以節(jié)省時間。3,登山踏步機(jī)多少_蹬山機(jī)廠-布萊特威健身器材你如果沒做其他活動之前做伸展練習(xí)大于。這是因為在拉伸之前,你的肌肉沒有興奮起來,因此不靈活。寒冷的肌肉實際會降低你的活動范圍,并導(dǎo)致人身傷害。如果你覺得你,登山踏步機(jī)多少_蹬山機(jī)廠-布萊特威健身器材很好,你也不必每天都吃這些,您也可以現(xiàn)一些其他的有益食品做替換。什么時候是做心肺鍛煉的時間?心臟健康是任何人想要獲得或持身材的首要因素。沒有健康的心臟,你的,登山踏步機(jī)多少_蹬山機(jī)廠-布萊特威健身器材容易被曬傷。它不僅會讓我們感到不適,還會損傷膚。建議使少spf15的防曬霜,戴防紫外線的太陽鏡,和適當(dāng)?shù)念^戴將有助于大大減少曬傷的風(fēng)險。5、避免{yt}中最熱。