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膠原蛋白的服用量以及哪些人不能吃膠原蛋白？
正常的人每天補充5到10克膠原蛋白就可以恢復皮膚流失的膠原蛋白，保證皮膚的彈性和光澤。
目前不能吃膠原蛋白的人群只有兩類：孕婦和腎功能衰竭者。除了這兩類人群，其他人都可以吃膠原蛋白的。
很多人擔心的海鮮過敏的人群能不能吃膠原蛋白？是可以吃的，因為海鮮過敏主要是對異種蛋白過敏，而膠原蛋白屬于常規蛋白，不會引起過敏。
還有人擔心子宮肌瘤和乳腺增生的人群不能吃膠原蛋白，這類人也是可以吃的。子宮肌瘤和乳腺增生都是因為雌js分泌失調導致的，咱們的膠原蛋白不含有任何js，吃了不會引起刺js變化，所以可以放心吃。
還有一類人，就是產后恢復的產婦，也有人擔心她們能不能吃膠原蛋白。產婦在哺乳過程中，身體中的膠原蛋白通過乳汁，大量提供給了嬰兒，新生兒的皮膚，總是水水潤潤充滿彈性就是這個原因，然后，母體膠原蛋白的需求量在這個時期是平時需求量的約5倍，正常人體合成膠原蛋白的速度在這個時間，是無法滿足需要的。所以產婦補充膠原蛋白是很必要的。產婦在坐月子期間補充膠原蛋白，可以滿足嬰兒對膠原蛋白的需求，促進鈣質的吸收，對于產婦來說可以起到緩解bb、美容jf、祛除rsw、緊致肌膚、mr等作用，尤其是對于剖腹產的產婦而言，吃膠原蛋白還可以促進傷口的愈合。因此，坐月子時能吃膠原蛋白的。
但是盡量不吃膠原蛋白保健品，而是通過食補的方法去補充膠原蛋白。因為膠原蛋白保健品是由19種氨基酸組成的，其中有些是小孩不能吸收的，會引起小孩早熟，不利于小孩的生長發育。因此補充膠原蛋白一定要選擇食品級的。澳新康的膠原蛋白是食品級的，而且水解出來的氨基酸和母乳是wq吻合的，所以產婦可以放心食用。