，穴位是身體的“交通樞紐”
     是中醫(yī)非常重要的養(yǎng)生手段之一，通過對人體穴位給予適當(dāng)?shù)拇碳ぃ龠M人體血液循環(huán)，幫助人體內(nèi)毒素的排出，達到養(yǎng)生的目地。而的關(guān)鍵是要找到相對應(yīng)的穴位之后再加以才會有效，所以不管是針灸還是，穴位是關(guān)鍵。
，內(nèi)關(guān)穴：心臟的保護傘
適宜癥狀：絕大多數(shù)心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預(yù)防心梗發(fā)作具有突出的效果。
     內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，它自古就是中醫(yī)用來zl心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。
鄭州，位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線上，大陵穴(腕橫紋)上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
     用另一只手的拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，不論時間地點，隨時可做，以感覺酸脹為度，常常按揉時會感到一種莫名的刺激感沿著前臂內(nèi)側(cè)傳至心臟，此為較好的刺激效果，但注意適可而止不要用力過度。除此之外，還可以用三指拿捏法拿捏內(nèi)關(guān)穴處的表皮。
     堅持操作一個月后，患者就可以感到呼吸憋悶、心煩心悸等感覺明顯減輕或消失了
鄭州推拿，合谷穴：抗擊疼痛的自然療法
適宜癥狀：各種疼痛，無論外傷還是內(nèi)科疾病引起的疼痛，均有良好的鎮(zhèn)痛作用，尤擅緩解晚期癌癥病人的惡性痛。此外，還可以zl頭暈、惡心等各種異常癥狀。
     合谷穴是手陽明大腸經(jīng)“原”穴。具有疏風(fēng)止痛，通絡(luò)開竅之功。中醫(yī)認為，合谷穴能夠調(diào)節(jié)人體生命活動的原動力。堅持按揉刺激該穴，可以獲得自然zy疾病的功效。
位置：合谷穴位于手背，第1掌骨間隙之中點處，或第2掌指關(guān)節(jié)與陽溪穴之間的中點處，稍靠近食指側(cè)。
      用對側(cè)拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚(圖⑧)，隨時隨地都可以操作。力量可以大些，沒有副作用和危險。以感到酸脹且能夠忍受為度。
鄭州推拿，關(guān)元穴：恢復(fù)老人青春活力
適宜癥狀：各種生殖系統(tǒng)疾病。尤其擅長zl不孕不育\遺精早泄、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。
      中醫(yī)認為，關(guān)元穴具有培元固本，補益下焦之功。凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。現(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過djnfb，從而達到zl生殖系統(tǒng)疾病的目的。
位置：關(guān)元穴位于腹下部，前正中線上，臍中下3寸，恥骨聯(lián)合上2寸處。
      常用的方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
鄭州推拿，中脘穴：zl胃病的專家
適宜癥狀：絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。尤其對緩解胃痛和zlxhbl十分有效。
      中脘穴是四條經(jīng)脈的會聚穴位，同時號稱胃的“靈魂腧穴”。具有健脾和胃，補中yq之功。主治各種胃腑疾患。
位置：中脘穴位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸處
      常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。注意手下與皮膚之間不要出現(xiàn)摩擦，即手掌始終緊貼著皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小范圍的環(huán)旋運動。使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。操作不分時間地點，隨時可做，但以飯后半小時做好，力度不可過大，以免出現(xiàn)疼痛和惡心。
鄭州推拿，足三里穴：效如參茸的滋補品
適宜癥狀：一切虛損性疾病，如zl營養(yǎng)不良引起的貧血、產(chǎn)后術(shù)后、大病初愈、久患消耗性疾病等。是強壯身體的良穴。
      足三里穴是足陽明胃經(jīng)的“合”穴，為強壯及保健的要穴。具有扶正培元，調(diào)理陰陽，健脾和胃，通經(jīng)活絡(luò)之功。
位置：足三里穴位于小腿前外側(cè)面的上部，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指(中指)處。
      用同側(cè)的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。因為小腿部皮膚較厚，力量可以適當(dāng)大些。但用力時不可以憋氣，否則容易引起血壓上升。操作不限時間和場地，但注意每天都要按揉，持之以恒才能有效。
鄭州推拿，太溪穴：慢性腎病的良藥
      適宜癥狀：絕大多數(shù)腎臟疾病，如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病，同時表現(xiàn)為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果為明顯。
鄭州推拿，太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在bs，具有明顯提高腎功能的作用。
      位置：太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
用對側(cè)手的拇指按揉，也可以使用棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚。
      對于腎炎病人，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。
    在中醫(yī)學(xué)中療法就是通過http:///news/197.html使經(jīng)絡(luò)通暢、陰陽平衡、調(diào)節(jié)臟腑、理筋整復(fù)、hx化瘀，從而使人保持一個健康狀態(tài)