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牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中,都富含膠原蛋白。
要飲食均衡,尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內(nèi)的膠原蛋白。
配合這些食物更好
豬腳、豬皮、雞腳、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、軟骨及骨骼都有一層粘稠狀的膠質(zhì),吃起來軟而具有彈性,也相當粘,這就是膠原蛋白。
豬皮、豬腳、雞腳{zpy}
豬皮、豬蹄、豬尾、雞腳、魚類、甲魚等。動物的皮,軟骨含量較高。特別是肉皮中的蛋白質(zhì),主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤皮膚,保持皮膚組織細胞內(nèi)外水分的平衡。
牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中,都富含膠原蛋白。
我再補充一下。還有銀耳和魚肚(也叫花膠)。這兩樣就不怎么含脂肪,不容易發(fā)胖,都是滋補養(yǎng)顏潤膚補充膠原蛋白的好東西。平時可以喝一些當歸黃芪山藥之類刺激女性hem的中藥茶,對美容液很好,還能補氣血。
最常見的就是豬的大腿骨啦,膠原蛋白很豐富的。
雞爪
花生
豬手
深海魚
牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨
深海鱈魚
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在網(wǎng)上訂了一款,9個月之前訂的,驗貨時候,很完整,用了這么多天還挺好。是這樣的l0Y2www.j-rc85.2h2.cc/qijiao0?.fpmr9
編輯本段
cosa=(1-t^2)(1 t^2)
編輯本段
cosa=(1-t^2)(1 t^2)
sinr=b2)]
編輯本段
asint bcost=(a^2 b^2)^(12)sin(t r)
令tan(a2)=t
cos^2(a2
cos^2(a2
tan(a(1 cos(a))
令tan(a2)=t
令tan(a2)=t
tanr=ba
sina=2t(1 t^2)
tan(a(1 cos(a))
令tan(a2)=t
sinr=b2)]
tan(a(1 cos(a))
cosr=a2)]
令tan(a2)=t
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