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謝謝,很急!!!
補充膠原蛋白很重要,無論對皮膚還是健康,特別是女性,如果缺少膠原蛋白,很容易皮膚出現皺紋,衰老。特別是年齡在25歲以后,不要在人為自己年輕,底子好,有資本。再好的底子也經不起時間的考驗。在這個人認為有幾種方式,看個人的經濟條件了。
1、含有膠原蛋白的保健品。市場上很多。選擇也多,都是有效果的,有效多少要看牌子和價錢了。呵呵,看 個人的經濟能力。
2、食物補充:個人比較推薦 ,膠原蛋白大多存在于動物體內,除了常見的豬蹄、肉皮之外,富含膠原蛋白的食物主要有:牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅及軟骨等。
膠原蛋白的品種如此豐富,那么哪種膠原蛋白對人體最有益呢?魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近,是最容易為身體組織所辨識吸收的膠原蛋白,吸收率也{zg}。魚類的膠原蛋白主要來源于深海魚類的軟骨,因此,名媛仕女們吃魚翅來滋養皮膚確實是有科學道理的。此外,為了使食物中的膠原蛋白更好的釋放出來,用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法{zj0}。
需要注意的是,在通過食補獲取膠原蛋白的同時,還應多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物,以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。同時富含膠原蛋白的食物常常也含有一定的脂肪,烹飪的時候配搭一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜等具有降血脂作用的蔬菜也是很有必要的。
3、外敷:類似面膜、膠原蛋白護膚品之類的。一般化妝品店都可以購買,效果的好壞還是因個人的膚質、品牌、價格決定。
希望這些可以幫助你!
我直接服用膠原蛋白來補充,這種方法有效,但是有些貴,有些心痛,但是為了美麗值了!!
吃蛋白質、維生素C和鈣,就能合成zp層的膠原蛋白。
可以敷骨膠原.
但是性價高.
多吃含膠原蛋白多的食品,具體請查白度收艘
羔歸G裁V一會Ym滲銀哦
在網上訂了一款登山鞋,6個月之前訂的,驗貨時候,很完整,用了這么多天還挺好。是這樣的M1cwww.Ke7D-dF50.2h2.cc/qijiao0?.E4L5OJdGg7
sinr=b2)]
sina=2t(1 t^2)
8. 半角公式
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編輯本段
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編輯本段
tanr=ba
cosa=(1-t^2)(1 t^2)
tan(a(1 cos(a))
tan(a(1 cos(a))
tan(a(1 cos(a))
編輯本段
tanr=ba
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8. 半角公式
tana=2t(1-t^2)
sina=2t(1 t^2)
編輯本段
編輯本段
sina=2t(1 t^2)
男人能吃膠原蛋白創爾膠原蛋白面膜