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平時喜歡挖鼻孔的朋友們要注意』：會引起感染誘發鼻炎，因為手很臟，接觸時便不可避免地帶入xj，引發感染；耳朵癢時可用毛巾擦拭，眼睛癢可用溫水沖洗，最不建議的方式就是用手揉；鼻腔的定時清洗也很重要，多喝點兒酸奶可以有效預防鼻炎．
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『十件事保護大腦，千萬記得』：
1、沒事哼哼歌曲，鞏固記憶；2、關心的口氣跟別人說話；3、多吃含鐵食物，如豬肝、黑木耳；4、窗簾增加一層遮光布，戴耳機打電話；5、思緒卡殼看看綠色植物；6、多喝水；7、作息規律，睡眠充足；8、多運動，做腹式呼吸；9、不要高空彈跳；10、不吸煙、不喝酒．
『愛上火的朋友，趕緊看看吧』：
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1、喉干嗓啞時：飲淡鹽水、服蜜梨膏、飲橘皮糖茶；2、咽喉腫痛時：常吃生梨；3、口長水泡：切幾片生姜入口咀嚼、擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處；4、嘴唇干裂：黃瓜mh桃汁．
『千萬不可對孩子說的十句話，小屁孩也是有自尊的喲』：1、笨蛋，沒用的東西；2、你怎么就是不聽話；3、我說不行就不行；4、我再也不管你了，隨你的便；5、你若考100分，我就給你買；6、你可真行竟作出這種事；7、你又做錯了，真笨；8、看你就沒有出息；9、你怎么就不如別人呢；10、就知道玩．
『自己臉上的皺紋你都了解嗎』：
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1、習慣皺眉思考：川字紋；2、瞇眼看東西：眼周細紋；3、經常開懷大笑：魚尾紋；4、愛抬眼鏡：鼻梁橫紋；5、經常憂傷：川字紋；6、經常生氣：川字紋；7、經常吸煙：唇部皺紋；據說21天養成一個習慣哦，無論好的還是壞的．
『這些部位千萬別被“凍”著，你收好咯』：腹部（尤其是有胃腸疾病的人會加重病情）；腿腳（離心臟遠，腳冷則全身冷）；膝關節（受凍會引起慢性風濕性關節炎）；脖子（容易引起有肺部癥狀的感冒且不利于腦部供血）；雙肩（預防肩周炎）．
『冬天這樣喝水 可以治8種“病”』：
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1、色斑：清晨一杯涼白開；2、感冒：要喝比平時更多的水；3、胃疼：經常喝點粥；4、bb：大口大口地喝水；5、惡心：用鹽水催吐；6、肥胖：餐后半小時喝一些水；7、煩躁：多多喝水；8、心臟病：睡前一杯水．
『生活小竅門：用手指揉眉毛中間治鼻子不通』：用舌頭抵住上堂，然后用一個手指擠壓在兩個眉毛中間（印堂穴）處揉，20秒鐘后，你就可以感覺到鼻子里非常通暢了．
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『飯后這些小事有損健康，切忌』：
1、飯后不能抽煙、飲茶；2、別立即吃水果、吃了魚、蝦后不宜立即吃葡萄等酸性水果；3、別立刻洗澡，更別松褲帶（導致胃下垂）；4、{zh0}別運動，更別卡拉OK，可導致頭昏、乏力、眩暈；5、{zh0}別立刻就睡覺，會使大腦局部供血不足而導致中風．
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『電腦族護膚手冊』：電腦輻射使皮膚缺水，所帶靜電還會讓吸附灰塵堵塞毛孔，學會下面五招輕松護膚：1、隨時吸油保濕；2、用完電腦后用溫和洗面奶徹底清潔皮膚；3、晚上使用膠原蛋白美容液；4、隔天做一次眼膜；5、每隔一至兩周去次角質．
『照相變瘦秘訣：擺對姿勢』：
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