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2、消腫，qrjd
苦瓜能除邪熱解勞乏，強健心臟和保護視力，是清爽清涼的夏季食品。迅速xc毒素，避免了毒素的積累，從而除水腫jf。
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3、加強免疫系統及美容
苦瓜中富含維生素C，可zjmyl，預防心血管疾病。吃苦瓜可以讓身體產生一種特殊的蛋白質，幫助人們的皮膚傷口愈合，還有護膚美容的效果。
4、降低血糖
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苦瓜里面還含有促進胰島素分泌的成份，幫助控制身體血糖，起到預防糖尿病的效果。
5、抵御癌癥、腫瘤
苦瓜里面含有豐富的苦瓜素，而苦瓜素不僅能阻止脂肪的吸收，也是較強的fa專家。吃苦瓜能夠幫助我們消脂去油膩，還能夠降低癌癥的發病率。
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由于流行吃苦瓜jf，市面上也出了很多苦瓜的jf產品，但是專家發現這些苦瓜jf產品里面可能含有一些違規禁用物質，長期服用可能容易導致副作用！并且根據目前國內專家的研究，并沒有試驗能夠說明苦瓜有某種jf物質能夠直接起到jx的jf效果，所以吃苦瓜jf只是起到一種對jf和身體代謝pd的促進作用，所以說那些什么苦瓜jf產品其實對于jf沒有什么幫助，長期吃反而會傷身體。
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