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一聽到中醫養生保健，年紀大的人都普遍會非常感興趣。因為在他們的認知中，養生是非常重要的一件事情，而中醫又是非常好的養生之道。建議大家在年紀不斷上升的時候，要適當的學習一些養生保健的知識，會給自己帶來非常大的幫助。以下也想來給大家講述一些知識點，希望大家能走出誤區，做更好的保健工作。
在這里很希望大家能改掉這樣的習慣，吃了苦藥之后，切不能立即吃甜的東西，再苦也得忍著。首先，如果這么做的話，會影響到藥效。有些因為食欲不佳而服用中藥的人，一旦吃了甜食之后，就會在很大程度上減少藥效，達不到改善食欲的效果。其次，如果喝完苦藥立即吃甜的東西的話，可能會傷脾，如此一來就得不償失了。http://./
想要改善苦味的話，可以在服用完藥之后喝一些溫的白開水，或者進行漱口。而用其它的方法是不行的，一定不能亂吃甜食。
相信說到這里，大家以后一定會改掉這樣的壞習慣。良藥苦口，我們必須得堅持住。其實中醫養生保健體現在很多的細節之處，我們要不斷地學習和改善自己的行為，才能得到{zh0}效果。