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幼兒園三四歲的孩子就可以開始進行簡單的律動練習，但是不要過早的做一些高難度的動作，例如劈叉、下腰、翻滾。因為孩子生長發育的個別差異很大，年齡的大小不足以作為判斷的依據，更何況不同的生長環境、氣候、營養、社會文化背景以及遺傳等因素，都會影響孩子實際發有的情形。 因此，如果是以孩子的體型、心智及骨骼發育的年齡來判斷，還比較正確可靠些。但這類專業判斷并非一般人所能作到，因此{zh0}請小兒科或骨科的專科醫師幫孩子作定期的健康檢查，才是最合適的。
運動醫學專家建議：規律性的運動訓練，包括芭蕾舞、桌球、體操、游泳在內，{zh0}是從8至如歲才開始，而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動（例如；芭蕾舞的腳尖）。應等到11至13歲再嘗試較為適當。因此擔任幼兒舞蹈老師不應當強迫幼兒。
簡單一點說，幼兒園主要是培養孩子表現力節奏感和情趣，正規學習應該是8歲以后，主要培養孩子柔韌性和塑身強體。而接觸難度動作應該還11歲左右。
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