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如果自己練的話，有些困難，那就看個人天賦了；如果找一家學校系統地學鋼管舞，一般分為幾個階段；入門階段、初級階段、中級階段和高級階段，每個階段一般2-3個月為一學期，入門和初級階段一般是身體和節奏控制、體能和技巧，再就是練一練成品舞蹈，中級的階段學習美體塑形和舞臺表演，也還有體能技巧訓練，高級的還有學習實踐和演出實習之類的；總之，學會鋼管舞基本上初級的就差不多了，學好鋼管舞沒個一年半載可不行，而且還要看個人資質。