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研究發現，當女生總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會出現孕酮減少，雌js相對增高，導致乳房出現各種問題。
紫穎專家指出女生在面臨心情壓抑、生活不規律、過度勞累等綜合因素時，一定要避免情緒原因導致乳腺問題爆發。
乳房問題，專盯多愁善感的你
紫穎專家提醒，近半數的乳房問題與情緒有關。尤其現代女生精神壓力普遍很大，常出現由精神因素引發的內分泌失調和植物神經紊亂，吃不香，睡不穩，心態不穩，脾氣漸長，這些都會對乳房產生極其不良的影響。若情緒不暢長期得不到緩解，便容易形成乳房腫塊。
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這類女生有通病
常常情緒不好，愛生氣發怒。 她們常因家庭、工作等原因，長期 精神抑郁，或心情煩躁、緊張、悲痛。
乳房問題對于女生心理上的傷害要遠遠大于其對女生身體上的傷害。紫穎專家提醒，這是因為很多女生都對乳房缺乏正確的認識，過分擔心、緊張、憂慮疾病本身而加重內分泌失調的情況，使得增生加重，造成不必要的惡性循環。
注:對于這類女生來說，樂觀的情緒無疑是乳腺增生{zh0}的防御武器。如何在激烈的競爭和惡劣的環境面前有好的心情呢?這里教你幾招管用的方法：
1.建立好的人際關系
2.自我釋放壓力
喜樂的心乃是良藥，善待自己，找機會與家人或朋友出去度度假放松，為自己買件小禮物，做做皮膚護理，胸部護理等來使自己身體和心靈處于健康狀態，使自己重新找到心理平衡的支點，也是使心情重新愉快起來的好方法。