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以下10條都正常，您可給自己下“健康”的結論；有1條不正常應找醫(yī)生查找原因；有2條不正常，您可能患有某種疾病；有3條以上不正常，則肯定您已患有某種疾病。（1）1月內體重增減不超過３公斤；（2）每日體溫波動不超過1℃（正常37℃左右）；（3）脈搏每分鐘72次左右（0～100以內均正常）；（4）正常成年人每分鐘呼吸16～20次，呼吸與心跳的次數(shù)比例為1：4；（5）每日進食量保持在1～1.5公斤左右，超過平常量的３倍或少于1/3為不正常；（6）大便定時，每日1～2次，3天以上不大便或1天大遍4次以上為不正常；（7）一晝夜尿量1500毫升左右，多于2500毫升或少于500毫升為不正常；（8）成年女性月經周期在28天左右，超前推后15天以上為不正常；（9）睡眠能維持在6～8小時左右，不足4小時或嗜睡每日超過16小時為不正常；（10）能堅持日常工作、學習而不感到疲勞，若不明原因連續(xù)一星期不能堅持日常工作、學習為不正常。（摘自《科技日報》）