搜產品
搜企業
客服電話:13631151688
廣告
現在許多年輕人認為自己身體好，經常熬夜學習和工作。專家指出，經常熬夜會使人myl降低，使身體內部的防衛力量不足，小到感冒，大到癥都有可能發生。患各種疾病的幾率都會比普通人增加三到五倍。
睡眠專家認為，困倦是大腦相當疲勞的表現，不應等到困了才去睡覺。睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由于js合成不足，會造成體內環境失調。有充足睡眠的人，血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內myl的主力軍。即使在相對緊張的學習和工作中，如果保持充足睡眠，身體也可以保持健康狀態。（摘自《北京青年報》）