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蘇籽油自制調和油 （1）自制調和油：將紫蘇籽油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～10的比例混合均勻，按日常習慣食用即可達到良好的補充和均衡營養的目的。涼拌佐餐 （2）蘇籽油可以涼拌佐餐：在拌涼菜時放入少許調味或增加光澤。am油 （3）蘇籽油可以作am基礎油。
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