健康喝茶三原則：晨起宜飲紅茶暖胃提神

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　　“晨起一杯滇紅，上午聞著龍井香，晚飯后品品烏龍，入夜泡壺玫瑰花茶。”這是2011國際健康生活方式博覽會官方微博推薦的“茶樣生活”。　　茶作為傳統健康飲品，怎么喝，還是很有講究的。健康飲茶要“三看”：　　一看時間　　早起適合喝紅茶，因為其屬于發酵茶，性格溫和，不會刺激尚未蘇醒的身體；白天適合喝綠茶，有助提神醒腦；晚飯后則首推烏龍茶，既有助消食，又不會影響晚上的睡眠。　　二看地域　　有關專家提倡按地域喝茶，因為一方水土養育一方人。一般來說，本地產什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶；少數民族地區則喜喝磚茶。　　三看體質　　比如體熱的人適合綠茶，腸胃不好{zh0}選發酵茶。如春天易上火，就喝綠茶；心情不好時則飲花茶，疏肝調氣；舌苔厚、肚子脹、消化不太好時則會泡一杯烏龍或者鐵觀音這類半發酵茶，以助祛濕。康成體檢康成體檢連鎖康成體檢連鎖機構康成體檢連鎖機構健康專家陜西康成體檢中心康成健康體檢養生

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