夏日將至,防曬被不少美女們提到了護(hù)膚中最為重要的一環(huán)。而提到防曬,不少人認(rèn)為,芹菜等綠葉蔬菜含有光敏物質(zhì),吃綠葉菜之后曬太陽(yáng),可能會(huì)促進(jìn)皮膚老化長(zhǎng)斑,讓人越吃越黑。對(duì)此,康成體檢連鎖機(jī)構(gòu)專家認(rèn)為,葉綠素的吸收率很低,攝入之后95%以上從大腸被排出體外。因此,它根本沒(méi)有可能大量進(jìn)入人體。少量進(jìn)入人體的葉綠素主要分布在肝臟、淋巴結(jié)和脾臟當(dāng)中,皮膚當(dāng)中雖然也有,但數(shù)量甚少。
為了防曬而不吃綠葉蔬菜簡(jiǎn)直是讓人們?cè)诜艞壱环N極好的食物。因?yàn)椋~綠素有減輕體味的作用,還是非常好的jd物質(zhì),又是大有希望的ka物質(zhì),包括皮膚癌。專家建議,夏日不僅要吃綠葉蔬菜,而且該多吃一些。不僅沒(méi)有因?yàn)椤案泄狻倍鹌つw生斑的問(wèn)題,反而對(duì)于預(yù)防包括皮膚癌在內(nèi)的多種癌癥有所幫助。據(jù)了 解,我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦,每天要吃4~5兩深綠色的蔬菜。
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