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麗水sm癥醫院
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  金華122醫院精神科專家闡述,人的一生中,約三分之一的時間是在睡眠中度過的。研究發現,人不吃飯可以活20天,不喝水可以活7天,而不睡覺只能活3-4天睡眠不但是我們維持生命所必需的,而且,對機體自我修復、養顏美容、恢復精神和體力都十分重要。如果睡眠質量不好,將給我們帶來很大的危害:

  (一)嚴重影響大腦的創造思維。人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。

  (二)影響青少年的生長發育。現代研究認為,青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛煉等因素外,還與生長素的分泌有一定關系。生長素是下丘腦分泌和一種js,它能促進骨骼、肌肉、臟器的發育。由于生長素的分泌與睡眠密切相關,所以,青少年要發育好,長得高,睡眠必須充足。

  (三)影響皮膚的健康。人的皮膚之所以柔潤而有光澤,是依靠皮下組織的mxxg來提供充足的營養。睡眠不足會引起皮膚mxxg瘀滯,循環受阻,使得皮膚的細胞得不到充足的營養,因而影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發黑,且易生皺紋。

  (四)導致疾病發生。經常睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,myl降低,由此會導致種種疾病發生,如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典醫學研究人員發現,睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高,使得發生心臟病的機會增加,人體的細胞分裂多在睡眠中進行,睡眠不足或睡眠紊亂,會影響細胞的正常分裂,由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌癥的發生。一般說來,不同年齡的人每天所需的睡眠時間不同,中學生每天應睡8-9小時,成人需睡7-8小時。


    麗水sm癥醫院_金華122醫院精神科


  金華122醫院精神科自主研發的“一檢四聯療法”,根據身心同治的zl原則zlsm。zl過程可分為兩個階段:{dy}階段通過數字視頻腦電圖儀,10分鐘檢測sm病因;第二階段采用生物電子zl儀zl、中醫綠色熏蒸zl、音樂睡眠儀zl明顯gssm質量;再采用中醫心理康復zl,多效并舉,zjas,安全無害,綜合zl各類型sm。


    康復病例

  趙女士,46歲。近來,人都困得不行了,可一躺到床上睡意就消失得無影無蹤,一旦睡覺就擔心自己會sm,sm癥越來越嚴重,有時眼睜睜熬到天亮,還伴有頭疼、腦脹、記憶力減退等,工作效率下降,多次受到領導的問責,還是一位比自己年輕很多的領導,家庭生活也變得煩悶,使她心情更加糟糕。這日復一日的折磨,使她對sm有著莫大的恐懼和痛苦體驗,以為sm不是大事,自己調整過來就行了,沒想到卻越來越嚴重。一同事看到趙女士心身疲憊的樣子,了解到了趙女士的sm經歷后,說自己也曾被sm困擾過,是苗海藍主任治好的,趙女士就找到苗海藍主任接受zl,經過苗海藍主任的科學診斷確診趙女士為預期焦慮引起的sm,遂運用一檢四聯療法,并針對趙女士的具體情況配藥,趙女士很快就康復了,現在覺得睡眠簡直就是一種享受。
     
  
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