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　　春天是一個美麗的季節(jié)，踏著草地，追尋著春天的氣息！但是春天也是一個皮膚病高發(fā)的季節(jié)，讓不少患者皮炎痛苦不已！青春痘是常見皮膚病，發(fā)生普遍又久治不愈，人群 中除兒童外，約有80%～90%的人患有青春痘或患過青春痘。臉上此起彼伏地長痘，對女孩子來講真是件煩心事。看著難看，平時清潔起來也是麻煩得很，不得不精選各種洗面奶、 護膚品，還不敢使勁洗，不敢洗得太勤，生怕一個不小心弄壞了它們更加難辦。




　　不過，起痘痘時洗臉，也用不著那么小心翼翼，只要注意好關(guān)鍵的幾點就沒有問題。




　　{dy}，要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。




　　第二，在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，注意一定不能用熱水。




　　第三，在洗臉的時候，{zh0}使用流動的水，而且一定要清潔徹底。




　　春季飲食預(yù)防青春痘




　　春季預(yù)防青春痘，除了注意自己的生活習(xí)慣以外，飲食就是關(guān)鍵。瑤芳祛痘機構(gòu)陳美容專家介紹，合理的飲食習(xí)慣，不僅可以預(yù)防青春痘，對青春痘患者還可以起到緩解zl 的作用。春季飲食預(yù)防青春痘，可從以下幾方面入手：




　　1.水和蜂蜜。




　　早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，蜂蜜具有清熱、jd、rz等功效，對預(yù)防青春痘有一定的作用。也有利于因氣候引起的空氣干燥，容易消耗掉人體內(nèi)的水分起到補水的功能。




　　2.多吃蔬菜。




　　蔬菜含有豐富我維生素，尤其是維生素A和維生素B的補充。由于春天人體內(nèi)的水份、維生素以及優(yōu)質(zhì)脂肪的儲備下降，多會引發(fā)青春痘，所以春天要多吃蔬菜來補充身體所需 。




　　3.多吃寒性果蔬，qrjd。




　　春天容易上火，上火后，生理代謝失衡，內(nèi)分泌失調(diào)，皮脂分泌過多，會堆積堵塞在皮膚毛囊口，極易形成青春痘。所以，春天多吃一些寒性的蔬菜或水果去火，如芹菜、梨 子、苦瓜、番茄、香蕉等。




　　4.規(guī)律飲食，避免油膩、辛辣、油炸類食物。




　　油膩、辛辣、油炸類食物，只會加速青春痘的生長，不利于預(yù)防青春痘，對青春痘患者來說，更會加重病情，還不利于青春痘的zl。


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