距高考還有幾十天，考生的心理緊張程度會日益增大。有的孩子心理負擔加重，和父母關系緊張，特別厭煩父母督促、檢查自己的學習，不愿意和父母討論有關學習的事，對父母提出的成績及排名要求非常反感并表現出強烈的反抗。

中等生最怕考不好時被父母埋怨和責備。因為他們學習都比較勤奮，而且多數有努力爭取上進的愿望。但是學習不同于挑擔子——力氣付出越多，效果越立竿見影。有時候考生雖然付出很多努力，卻沒得到預期的回報。如果這時父母過分埋怨或責備，很容易使孩子產生放棄學習的念頭或舉動。

有一些考生由于學習壓力大，感情受到影響，對父母、老師和同學要么沉默寡言，要么激動暴躁。由于學習生活單調，缺少交流與溝通，還有一部分考生感到寂寞、枯燥，渴望與父母、老師、同學交流，希望從他人那里獲得安慰、同情和鼓勵，這些孩子可能渴望放假、喜歡回到家里看電視或獨自躲在房間或約同學出去溜達。

高三下半學期測驗、考試眾多，考生面對高考有很大的心理壓力，有時會將這種焦躁、不安的情緒轉到父母那里，因此有必要提醒考生父母：欲速則不達，切不可操之過急。父母要克制，保持良好的心態，創建一個寬松、舒適、民主的家庭氛圍，與孩子一起面對高考、共同成長。

建議

{dy}，父母要努力營造溫馨和諧的家庭氛圍

不刻意制造緊張壓抑的情緒，少談高考反而有利于高考;要關心子女的學業，但不能在家里也營造考試的緊張氣氛，盡量避免給孩子造成不必要的壓力，創造自然、寬松、平靜的學習環境。考前這段時期，父母不要在孩子面前爭吵，以免影響孩子集中精力。孩子在校累了或心里有困惑，需要向父母傾述，需要父母的理解、支持。同時，父母要盡量減少做客或請客，用更多的時間來陪孩子，給孩子提供良好學習環境。

第二，父母對子女要有信心和信賴感

在營造出家庭輕松氣氛的同時減輕孩子的壓力，提高孩子的興奮程度，激發孩子向上的斗志。父母要相信孩子有一定的解決問題能力，沒有必要事事過問，要相信孩子已按學校老師的要求，完成各項學習任務。適當地約同學出去玩一會，讓大腦休息一下是為了提高學習效率。如果父母事事過問，會引起孩子的反感，加重他們的心理負擔。

第三，父母要創造條件與孩子多溝通、交流。

有的考生心理非常脆弱，一次考試失敗或生活中一件小事的打擊，就能使他們煩躁不已。父母的嘮叨更會刺激這種躁動不安的情緒。因此父母要密切關注孩子情緒，隨時準備幫助孩子解決學習中遇到的困難，盡量少嘮叨，努力營造寬松的環境，有條件的話可和孩子多交流，利用晚飯后或接孩子下晚自習的時間和孩子一起散散步、溝通交流一下。孩子不愿意說話時，父母{zh0}不多問，等孩子情緒好的時候再溝通。總之，父母要給孩子一種信任感，以減少孩子的心理壓力。

第四，做好后勤服務工作，讓孩子感到溫馨。

孩子在家的時間比較短，父母要按時提醒孩子起床，讓孩子睡得熟些、安心些。父母要安排可口、有營養的飲食，配備好營養和水果。

第五，父母要注意控制自己的情緒，幫助孩子解決心理問題。

高三階段，孩子可能會緊張焦慮，父母要適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，父母的態度要溫和真誠，不要居高臨下地用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又會加深彼此的隔閡。

第六，給予贊美和肯定。

父母平時要多發掘孩子的優點，通過贊美和肯定增強孩子的自信心。這段時間，考生可能會有一些焦慮情緒，父母不要明顯地流露出過分的關注和擔憂，以免增加孩子的壓力。

第七，放松心情。

父母的情緒會影響孩子，不妨試著放下擔心，放松心情，利用空閑時間陪孩子到戶外走走，呼吸新鮮空氣，比如到公園散步、做些有益身心的運動，調節好自己的情緒，傳遞給孩子正能量。

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