心詢網解說：如何接受別人的缺點并不排斥接觸他人？

    網友提問：我現在是一個這樣的人，也不是說不會交朋友。只是當這個人做了一件讓我不能接受的事情，我就會對他產生隔閡，以至于下次再碰見他的時候心里會想這個人做了一件我不高興的事，覺得這是個疙瘩，然后和這個人的關系就淡了。

    我改如何接受這種感覺并和它和平相處？

    可以說這個是小心眼吧、怎么辦呢？

    心詢網心理咨詢老師回答：

    其實從表面上看一種難以寬恕別人的情況，但是很多時候問題的根源是難以寬恕自己。

    你對于朋友的交往也許是這樣的：好好先生or好好小姐，對待身邊沒一個人都很好、十分友善，但是偶爾一個朋友做出了傷害你的事情，你又希望維持你自己友善的一面，所以壓抑了憤怒和悲傷這樣的負性情緒體驗。沒能及時表達、及時排解，但你又無法克制偽裝，所以選擇性的疏遠了對方，以示懲戒。用這種方式來平息你的憤怒，也許是你個人的行為模式與方法。

    解決建議：情緒壓抑與情緒控制是兩回事，如果做不到情緒控制，那么就不要壓抑情緒。

    根據實驗研究結果，情緒壓抑對兩人之間的溝通來說似乎并不有利，但情緒控制卻未必如此。

    平常所說的“冷靜”，指的是一種情緒控制，不是情緒壓抑。一個成熟的個體需要修煉的是對自己極端情緒爆發的一種控制，而不是在與人溝通時對自己情緒體驗的刻意壓制。適當的負性情緒的表達也是有利于雙方的溝通的。

    心詢網（）提示：對于你的個人情況不是很了解，根據多年經驗簡要的給出分析，僅供參考。