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真愛你食品告訴你運動前后哪些飲料不可以喝

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安徽揚子真愛你食品有限公司

安徽揚子真愛你食品有限公司，建于2014年5月8日，生產基地位于安徽省滁州市來安縣環城西路.，以綠豆為原料生產預包裝型食品飲料。。。。
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　在運動中由于身體內產生熱而流汗,隨著流汗人體會失去大量水份和電解質(鈉、鉀等)因此需要補充飲料，但是需要科學地補充。科學合理補液才能提高運動能力，有利于健康，否則將適得其反。這里，小編向大家介紹運動時要避免飲用的幾種飲料和為什么?

 


 

　　要避免含酒精的飲料。有些運動員以為酒精，尤其是啤酒，是一種好的“運動飲料”，這是一種錯誤的概念，因為酒精也是一種ln劑，而且來自酒精的熱量不是糖類分解的熱能。酒精還是一種zj劑，它會使呼吸頻率降低，與運動中的“猝死”有關系。喝酒后運動，運動員反應和分辨能力都會受到嚴重影響。

 

　　{zh1}要提到的一類在運動時要注意避免的是含碳酸汽的飲料。運動前或運動中飲用含汽的飲料，其中的碳酸汽不僅會使運動員產生腹脹的感覺，造成不適。而且在運動時，碳酸汽會往上頂，由胃部向上反出來，影響運動。

 

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