在競技運動中，除了技術因素之外，心理因素也是至關重要的環節，穩定的心理素質、合理的自信才能讓運動員在比賽時發揮出自己的正常水平，乃至超常發揮自身的水平。許多人會認為，在平時的訓練中，球員只要練好自身的技術動作和戰術動作就可以了，心理素質是靠隊員先天的條件決定的，這種想法是錯誤的，其實心理素質也是可以在訓練當中加以提高的，筆者在下文中向朋友們介紹一下在平時訓練中增強自信心的方法，希望對愛好足球的朋友們有所幫助。

　　1、成功法 　　這種方法主要在傳球和射門環節中進行的，從而增強球員進攻中的自信心。兩名隊員相互配合進行練習，一名隊員在邊路進行下底傳中，另一名隊員在中路接邊路傳球進行射門練習，邊路的傳中隊員要注意要采取不同的方式進行傳中，例如，地滾球、平球、高球、狐線球。傳、射配合以5-8次為一組進行練習，在練習的時候一定要注意動作的成功率，尤其是{zh1}幾個動作，一定要采取技術難度相對較底或者是球員比較有把握的動作，以此增強球員的信心。 　　2、觀察對手法 　　這種方法主要是用在有明確對手的時候，在知道比賽對手的時候，一定要觀察對手的訓練或者是比賽，從中找出對手的弱點，然后仔細觀察并想自己的隊員進行介紹和說明，使自己的對友也了解對手的缺點，這樣不僅可以增強自身的信心而且還可以找到刻敵制勝的辦法，是比賽前的必行之舉。 AGyy集團http://