心理放松減壓室的建設主要是為來訪者提供一個宣泄內心情緒以及放松減壓的場地。放松減壓室有助于將來訪者內心沖突所產生的負性情緒、心理能量通過一個安全合適的途徑和方式排解、宣泄出來，再結合運用音樂放松、反饋放松、體感放松的方式方法緩解教師的各種壓力和情緒，xc和緩解焦慮、緊張等不良情緒，xc心理障礙，調適心態平衡，達到恢復或增進心理健康。如何建設標準化的心理放松減壓室，如何幫助來訪者達到放松減壓緩解情緒的效果，是每個心理工作者所擔憂的，本文旨在指導和建設標準化的心理放松減壓室，攜手一線心理健康工作者為心理健康事業出一份力。

    1、建設面積：15-30平米左右，具體根據使用單位場地和設備調整。

    2、環境布置：墻面顏色建議使用天藍色或草綠色（大自然的顏色）或蘋果綠。通風采光盡量好、溫度適度適中。

    3、適用人群：如心理壓力過大，過度疲勞，緊張、對環境恐懼焦慮。情緒低落、抑郁癥、神經衰弱、心理素質差、人際交往不和諧等。本產品還適合配置在學校、醫院、衛生部門、消防、bd診治中心、心理輔導機構、以及各機關、企事業單位等。

    4、放松設備：

    音樂放松椅分為4種類型，不同功能屬性滿足不同需求：

    1、基礎專業版音樂放松椅：基礎專業版音樂放松椅是一款基礎型音樂放松設備，系統集音樂放松和體感振動于一體，支持iphone/ipod/ipad或SD卡等多種形式播放，座椅支持自動升降功能，可搭配不同顯示器和心理軟件組合成多種款式。能夠滿足精神放松，xc悲觀、壓抑、緊張等不良情緒的需求。特有音樂隨動功能，換能器的音樂振動產生了生理過程，音樂頻率與椅子震動同步進行，身體和心理的同步放松。七大專業音樂庫，由音樂家、心理學家等多學科專家選擇，滿足不同放松對象的實際需要。貼合人體的流線型設計、電動調節功能，給予{zj0}的放松狀態。

    2、初級專業版音樂放松椅：將音樂zl與放松am整合，通過身體感知音樂的方式，使音樂的“外源性振動”與人體的“內源性振動”產生同頻共振，從而調節人的身心與大腦狀態，快速進入深度放松，調節平復情緒，達到心理zl的目的與效果。特有音樂隨動功能，換能器的音樂振動產生了生理過程，音樂頻率與椅子震動同步進行，身體和心理的同步放松。七大專業音樂庫，由音樂家、心理學家等多學科專家選擇，滿足不同放松對象的實際需要。貼合人體的流線型設計、電動調節功能，給予{zj0}的放松狀態。

    3、標準專業版音樂放松椅：將音樂zl與放松am結合，am椅本身機械手工作的速度會隨著音量的變化而變化，音量變大，速度變快；音響變小，速度減慢。身體上的放松配合音樂zl，以此來調節人的身心與大腦狀態，快速進入生理和心理上的深度放松，調節平復情緒，達到心理zl的目的與效果。其智能am功能根據身高體型智能調節，集合揉捏、拍打、推拿、滾壓、敲擊等多種真人am方式，可自定義選擇am的位置和強度，超大液晶屏顯示讓操作更方便。70個氣囊形成的全氣囊包裹形式，通過反復揉捏功能，配合內置的紅外熱敷功能，加速血液循環，活化組織細胞，使肌肉得到放松。太空艙零重力的模式將人體的體重平均分散到人體的各個部位，人體處于這種狀態下會感覺更舒適、更利于進入放松狀態。

    4、反饋型音樂放松椅：以專業的放松音樂配合音樂隨動am加上腦電實時反饋等特點的集成了“音樂放松、催眠zl”于一體的智能反饋型音樂放松椅。系統除了音樂放松zl功能之外，還有另一大功能——輔助催眠功能。在系統的幫助下，咨詢師播放系統的催眠音樂對咨詢對象進行催眠放松，該功能實現了對沒有催眠技術的咨詢師，也可以進行催眠zl的輔助作用。獨用腦波作為反饋的參數設置，能夠更好的反應當前來訪者的心理變化，使咨詢師能夠及時相應的依據來訪者的心理變化做出調整。

    系統動態實時的將放松對象的生理指標，以數值、曲線方式反饋到監測屏上。方便咨詢師能夠馬上了解放松對象對音樂的反應，從而能對放松對象進行一個有效的客觀評估。

    報告以圖形加文字方式顯現，清晰的記錄著放松對象整個放松過程的生理指標數值和曲線，通過這些數據,咨詢師可對放松效果進行客觀的評估，并書寫在報告上直接打印出來。

    針對目前流行的催眠放松咨詢方式，系統可幫助咨詢師在咨詢對象進行催眠放松zl后，咨詢師通過系統語音輸入系統，在咨詢對象心理防御狀態降低、情緒平和的情況下開展有效的心理咨詢。

    系統后臺數據庫可以將放松對象歷次的放松數據儲存起來，可以進行前后放松效果的數據對比、大批量數據的專業分析等研究性工作。

5、其他設備：

    （1）鮮花、綠植：鮮花用于茶幾上，綠植高1米左右，置于咨詢室一角，環境裝飾，營造心理咨詢室氣氛。

    （2）掛圖：環境裝飾，營造心理http://.氣氛。

    （3）空調：適宜人體舒適的溫度調試。

    （4）床簾：暖色調使人充滿安全感

    （5）音樂放松室制度掛圖

    6、管理制度：

    （1）來訪者必須征得心理輔導老師同意并履行登記手續，按開放時間或預約時間使用本室。

    （2）使用前，檢查音樂放松儀器、設備是否準備好。

    （3）來訪者根據要求在心理輔導老師的說明和指導下正確使用和操作音樂放松設備。

    （4）心理輔導老師借助生物反饋儀觀察來訪者的心理指標，并通過音樂刺激的控制對其進行有效的調節。

    （5）使用結束后，檢查音樂放松儀器、設備是否完好。

    （6）總結來訪者音樂放松設備的使用效果，并做好記錄。

    7、注意事項：

    在音樂zl的過程中心理咨詢師不可打擾來訪者，心理咨詢師應在外面等候，一般心理放松時間為45分鐘，如果宣泄室在音樂放松室的附近需要暫停宣泄室的使用。給來訪者創造一個安靜的心理放松環境。并且音樂放松椅的身心反饋系統的線材應該收納好，不可整理得像醫院里的儀器一樣，必須整潔。

    心理放松減壓室通過音樂放松技術和專業設備的輔助，更加規范和專業，使心理健康工作的開展更加切實可行，效果事半功倍。京師博仁多年來致力于推廣專業、實用、可信賴的心理減壓放松設備，助力心理健康事業的蓬勃發展。

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