性生活本來是一種享受，但是早泄的出現無疑打破了男女們對性生活的的美好憧憬，這算得上是人生的一種敗筆了。昆山男科醫生指出，早泄雖然是一種常見的男性功能障礙，但是它的影響可是非常之廣大的。

　　男性早泄可以自己調理嗎?自己當然是能調理早泄的，主要從以下幾個方面著手：

　　1、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在發生早泄后幾小時再次性生活，利用前一次后的抑制狀態來延緩射精，zl早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。

　　2、發生關系前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早該泄。動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　4、正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方xc顧慮和緊張情緒。既病之后亦要放下包袱。樹立信心，配合zl。

　　5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。積極zl可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發生。

　　如果這些調理對您沒有太大作用，建議您到醫院zl，因為早泄產生的原因很多，及時的檢查zl，會避免病情加重，給您帶來不a必要的麻煩。